Så behandlar du cervikal radikulopati – effektiva metoder utan operation

Vad är cervikal radikulopati?

Halskotpelaren i din nacke leder nervimpulser och signaler ned genom armarna och ut i händerna. När en av diskarna i halsryggen tar skada kan du uppleva flera olika symtom i armarna eller händerna, exempelvis smärta eller en stickande, pirrande känsla. Detta tillstånd kallas cervikal radikulopati.

Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) finns det flera sätt att behandla tillståndet som inte nödvändigtvis kräver kirurgi. I de flesta fall lindras besvären med konservativ behandling och egenvård.

Det här behöver du

• Halskrage
• Läkemedel

Instruktioner steg för steg

1. Vila och ta det lugnt

   Om du drabbas av symtom på cervikal radikulopati är första steget att sakta ner tempot och vila. Även vanliga dagliga aktiviteter kan bli för påfrestande för diskarna när de är skadade. Ta några dagars vila så att nerverna hinner lugna ner sig.

2. Använd halskrage vid behov

   Bär en halskrage om din läkare rekommenderar det. Den mjuka kragen hjälper till att hålla huvudet och nacken stilla, vilket gör att irritationen i nerverna kan avta med tiden.

3. Ta antiinflammatoriska läkemedel

   Ta NSAID-preparat (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) som naproxen eller ibuprofen mot smärtan. Denna typ av läkemedel finns både receptfritt och i receptstyrka och hjälper till att hålla inflammationen borta.

4. Sök hjälp hos en fysioterapeut

   Be din läkare om remiss till en fysioterapeut. Där lär du dig stretch- och styrkeövningar för musklerna i nacke och rygg, vilket främjar läkningsprocessen. Du kan också få kompletterande behandlingar, exempelvis värme- eller kylbehandling med kompresser.

5. Kirurgi som sista utväg

   Var beredd på att operation kan bli nödvändig vid mer allvarliga fall av cervikal radikulopati. Kirurgi för att åtgärda problem med diskbråck eller spinal stenos övervägs dock vanligtvis först efter att andra behandlingsmetoder prövats utan framgång.

När ska du söka vård?

Kontakta läkare om symtomen inte förbättras inom någon vecka, om smärtan förvärras eller om du upplever svaghet, domningar som sprider sig eller problem med finmotoriken i händerna. En tidig diagnos ökar chanserna till snabbare återhämtning.