Hur man gör Hem Cervical Neck Traction

är livmoderhalscancer halsen dragkraft används för att lindra trycket på en klämd nerv , och är också till hjälp för en mängd andra nackproblem . Den minskar även smärta , svaghet och domningar som är associerad med en klämd nerv. Utföra livmoderhalscancer hals dragning hemma är enkel , säker, effektiv , smärtfri , och bäst av allt det kan hjälpa svullna , irriterade nerver att läka och bli tillräckligt små för att de inte längre är i kläm . Allt som krävs är en sladd , liten handduk , och ett par minuter varje dag för att utföra livmoderhalscancer hals dragning hemma gratis . Detta är vad du behöver
rep eller sladd
Liten handduk Produkter Kök timer
Visa fler Instruktioner
1

Tie ena änden av ett rep till slutet av en liten handduk . Du kan även använda en kraftig sladd eller snöre , om det behövs. Loop repet runt ett dörrhandtag av en robust , stängd dörr i ditt hem , eftersom det är där du ska börja livmoderhalsendragkraft .
2

Ta repet tillbaka och knyta den till den andra änden av liten handduk. Hela apparaten bör vara tillräckligt lång för att handduken berör bara knappt golvet under dörren knopp när hängande . Nu är du redo att börja en livmoderhalscancer hals dragkraft behandling . Addera 3

Ligg på rygg på golvet med toppen av huvudet nära dörren du använder . Försök att hålla din rygg och nacke så rak som möjligt . Vila huvudet i selen som du har skapat med handduken , vilket gör att den är höll upp bekvämt , och bara från golvet , men INTE lutas framåt eller bakåt .
4

Ligg med huvudet upphängd i lyftselen i sju minuter för din första dagen av livmoderhalscancer nack dragkraft behandling . Använd ett kök timer eller stoppur och då dig själv och inte överstiger sju minuter .
5

Upprepa livmoderhalscancer hals dragning varje dag , lägga till en minut per dag på din tid , tills du kommer till 15 minuter . Fortsätt på 15 minuter per dag , så länge det behövs , eller tills symtomen upphör . Addera