En överflyttningsbräda, även kallad skjutbräda eller glidbräda, används för att hjälpa en person som inte kan stå upp att flytta sig från ett ställe till ett annat. Brädan är cirka 60 cm lång och tillverkas av trä eller plast. Den finns både i rak och böjd form.
En böjd överflyttningsbräda är extra mångsidig eftersom den gör det möjligt att utföra förflyttningar i vinkel – till exempel från säng till rullstol, eller från rullstol till toalett eller bil. Detta är särskilt praktiskt när utrymmet är begränsat eller när möblerna inte kan placeras rakt mot varandra.
Instruktioner
Från rullstol till säng
- Ställ rullstolen rätt. Placera rullstolen vinkelrätt mot sängen, i ungefär 90 graders vinkel, med din kropps starkare sida vänd mot sängen.
- Förbered rullstolen. Lås rullstolens bromsar och ta bort benstöden samt armstödet på den sida som är vänd mot sängen.
- Lyft höften. Luta dig bort från sängen och lyft den höft som är vänd mot sängen från rullstolens sits.
- Placera brädan. För in ena änden av brädan under din lyfta höft och stjärtparti, med brädan i en "U"-formad position så att du glider längs dess kurva. Kontrollera att brädans andra ände ligger stadigt och stabilt på sängen.
- Glid över. Sätt dig på brädan. Använd dina armar som hävstång och börja glida längs brädan tills du helt befinner dig på sängen.
- Ta bort brädan. Luta dig åt sidan, lyft höften som ligger ovanpå brädan och dra ut den.
Från rullstol till toalett
- Positionera rullstolen. Ställ rullstolen i 90 graders vinkel mot toaletten, lås bromsarna och ta bort benstöden. Har du en förhöjd toalettsits med armstöd behöver du placera rullstolen mer rakt framför toalettsitsen.
- Ta bort armstödet. Avlägsna rullstolens armstöd på samma sida som toaletten.
- Placera brädan. Lyft höften som är vänd mot toaletten och för in ena änden av brädan under stjärten. Placera brädan så att du kan glida längs dess "U"-formade del.
- Glid över till toaletten. Använd dina armar som hävstång och glid längs brädan tills du befinner dig ovanför toalettsitsen. Du kan dra i armstöden på en förhöjd toalettsits för extra stöd och kraft.
- Avsluta förflyttningen. Luta dig bort från brädan och ta bort den under höften. Ta ner kläderna först när du säkert sitter på toalettsitsen. Om kläderna måste tas av före själva förflyttningen kan du lägga en tvättlapp eller en örngott mellan huden och brädan – det minskar friktionen och risken för att huden skadas.
Säkerhetstips
Kontrollera alltid att brädan ligger stadigt på båda ytorna innan du påbörjar förflyttningen. Ha gärna någon nära till hands de första gångerna du övar, särskilt vid förflyttningar till och från toaletten där risken att falla är större. Kontrollera regelbundet att brädan inte har sprickor eller vassa kanter, och rengör den efter användning för god hygien.
