Så hjälper du en person med Parkinsons sjukdom att hantera oro och agitation

Parkinsons sjukdom kännetecknas av fysiska skakningar, men den kan också sätta känslorna i gungning. Den som drabbas måste inte bara hantera stressen av att leva med en kronisk sjukdom, utan även de fysiska begränsningar som sjukdomen medför. Även vardagliga sysslor som att äta och klä på sig kan bli så besvärliga att de väcker irritation och ångest hos patienten. Därför är det extra värdefullt att vårdare förstår hur de kan stötta sin närstående.

Enligt Cedars-Sinai Medical Center hör kronisk sjukdom och stress ihop, men det finns konkreta metoder som vårdare kan använda för att uppmuntra och ge patienten trygghet i vardagen.

Så här kan du hjälpa

1. Förstå känslorna kring diagnosen

Förstå att själva diagnosen kan väcka en svår blandning av känslor. Eftersom det ofta tar lång tid att fastställa Parkinsons sjukdom kan patienten samtidigt känna viss lättnad över att äntligen veta vad symptomen beror på – men chock och rädsla är lika vanliga reaktioner. Enligt Cedars-Sinai drabbas omkring hälften av alla Parkinsonpatienter av depression, och medicinerna mot sjukdomen kan också bidra till nedstämdhet.

2. Bevara en positiv och hoppfull inställning

En optimistisk grundsyn gynnar både vårdaren och patienten. Det är viktigt att se patienten som en hel människa och inte låta sjukdomen definiera hen. Leta efter saker att vara tacksamma för i andra delar av livet och hjälp patienten att slippa falla in i självkritik.

3. Visa att patienten betyder något

Visa tydligt hur mycket patienten är värd. Inkludera hen i samtal och gemensamma aktiviteter, som kortspel eller musiklyssnande. Enligt Center for Neurologic Study (CNS) är det också viktigt att regelbundet rådfråga patienten i familjeangelägenheter – det stärker känslan av värdighet och delaktighet.

4. Acceptera skakningarna utan skam

Lär dig acceptera de skakningar som följer med Parkinsons sjukdom, utan att visa generthet. Experterna på CNS rekommenderar att du uppmuntrar patienten att betrakta dem som ett oundvikligt och helt vanligt drag – ungefär som tunnhår eller flintskallighet.

5. Uppmuntra till motion

Motion spelar en stor roll. Enligt Cedars-Sinai hjälper fysisk aktivitet till att lindra Parkinsonsymtom, ökar rörligheten och gör det lättare att njuta av livet. Den höjer dessutom humöret. Yoga och tai chi rekommenderas särskilt eftersom de minskar stress och gör kroppen mer smidig.

6. Hitta ett nätverk av stöd

Ingen ska behöva gå igenom detta ensam. Att träffa andra vårdare och patienter kan vara både upplyftande och lärorikt. Sök efter en Parkinsonförening eller stödgrupp i din närhet – där kan ni dela erfarenheter, tips och gemenskap.