Epilepsi kan vara ett förödande tillstånd för den som drabbas. Sjukdomen omfattar flera olika typer av anfall, var och en med sina egna symptom, utlösare och behandlingar. Ingen person reagerar på samma sätt på en viss medicinering, och även om det finns en mängd behandlingsalternativ kan det ta månader eller till och med år innan rätt behandlingsplan hittas. Det finns dock sätt att förebygga anfall – du behöver bara lära känna ditt eget tillstånd.
När du först får diagnosen epilepsi bör du ställa alla frågor du har om ditt tillstånd, eftersom detta hjälper dig att lära dig hur du kan förebygga framtida episoder. Fråga din läkare exakt vilken typ av epilepsi du har: Är det juvenil myoklonusepilepsi, partiella anfall eller generaliserade anfall? Det finns fler typer än så, och du kan ha en kombination av flera typer samtidigt. Med denna information kan din läkare uppmärksamma dig på de vanliga symptom som hör till just din typ. Fråga också om din medicinering, dess dosering, hur effektiv den är och vilka biverkningar den kan ge. En av de viktigaste frågorna gäller hur lång tid det tar innan medicinen blir fullt verksam – det hjälper dig att bedöma om behandlingen fungerar som den ska.
Oavsett om du nyligen fått diagnosen eller levt med epilepsi under en längre tid ökar en tät kontakt med din läkare dina chanser till färre anfall. Om du upptäcker att din medicin inte verkar inom den angivna tidsramen, eller om den tidigare fungerat men du nu upplever genombrottsanfall, bör du omedelbart kontakta din läkare och informera om förändringarna i ditt tillstånd. Läkaren kan ofta enkelt åtgärda situationen genom att justera dosen till en terapeutisk nivå, byta till en medicin som bättre passar ditt tillstånd eller lägga till ytterligare en medicin i din behandlingsplan. Dessa ändringar kan hjälpa till att förebygga eller minska antalet anfall du drabbas av.
De flesta personer med epilepsi har specifika utlösare som framkallar anfall. Även om de skiljer sig från person till person är några av de vanligaste utlösarna stress, ångest, trötthet samt starkt blinkande ljus. För att identifiera dina utlösare bör du föra en dagbok över varje episod och de händelser som inträffade strax före anfallet. Med tiden kommer du att börja se ett mönster. Detta mönster hjälper dig att undvika de utlösare du identifierat, vilket i sin tur minskar risken för framtida epileptiska episoder.
Vissa personer börjar känna att de inte behöver sin medicin varje dag när antalet episoder börjar minska. Men det motsatta händer faktiskt. De flesta anfallsmediciner kräver två till fyra veckor för att bygga upp en terapeutisk nivå i kroppen. När denna nivå nåtts måste du fortsätta ta medicinen i föreskriven dos för att bibehålla den terapeutiska effekten. Om du börjar missa doser sjunker nivåerna i blodet och anfall kan uppstå. Dessutom har vissa mediciner abstinenssymptom som uppstår vid plötsligt utsättande – bland dessa symptom finns en ökad risk för anfall.
Stress spelar en stor roll vid anfallsdebut. Om du börjar känna symptomen på ett anfall och inser att ett är på väg, prova några avslappningstekniker som kan hjälpa till att lindra stressen. Detta kan i sin tur hjälpa till att förebygga anfallet. Börja med att stänga ögonen och fokusera på något som lugnar dig. Medan du gör detta, andas djupt in och ut genom näsan.
Ett annat alternativ, särskilt om du har barn hemma, är att gå in i ett mörkt och tyst rum och lägga dig ner. Även om du kanske oroar dig för att ett anfall ändå ska inträffa, kommer oroande tankar bara att skapa mer stress. Rensa därför dina tankar och njut av tystnaden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online