Ménières sjukdom är en ovanlig åkomma som drabbar cirka 615 000 amerikaner. Även om yngre personer kan insjukna, utvecklas tillståndet oftast hos vuxna mellan 40 och 50 år, och män drabbas något oftare än kvinnor. Typiska symtom är öronringning (tinnitus), yrselattacker, balansproblem, hörselnedsättning och en känsla av tryck i ett öra. Anfallen kan ibland vara mycket kraftiga och påverka vardagen avsevärt.
Det finns idag ingen botande behandling för Ménières sjukdom, men det finns flera saker du själv kan göra för att göra livet med sjukdomen lättare att hantera.
Be din läkare om mediciner som kan lindra yrseln. Vanliga receptbelagda alternativ är proklorperazin och diazepam. Ta läkemedlen enligt anvisningarna och rapportera alltid de biverkningar du eventuellt upplever.
Undvik stekt, fettrik, salt och sockrig mat samt allt som innehåller koffein eller smakförstärkaren MSG. Skär bort alkohol helt. Vissa personer har också märkt att en så kallad hypoglykemisk kost kan ge lindring.
Stress kan förvärra symtomen vid Ménières sjukdom. Försök att skapa lugnare rutiner och prioritera återhämtning i vardagen.
Rökning ökar inte bara risken för andra allvarliga sjukdomar, utan kan även förstärka besvären kopplade till Ménières sjukdom.
Använd gärna en käpp eller annan gånghjälp för att behålla balansen och minska risken att falla och skada dig.
Vissa upplever lindring av örter som ingefära, ginkgo biloba och styvnoppsrot. Konsultera dock alltid din läkare först för att undvika interaktioner med andra läkemedel du tar.
När ett anfall kommer: sätt dig ner direkt och förbli stilla tills yrseln gått över. Undvik starkt ljus, tv-tittande och läsning under episoden. När anfallet lagt sig bör du vila några minuter innan du återupptagar dina aktiviteter.
Hitta en bra stödgrupp för personer med Ménières sjukdom. Där kan du få råd, användbar information och uppmuntran från andra i samma situation. Finns det ingen grupp i ditt närområde finns flera aktiva stödgrupper på nätet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online