Tvångssyndrom (OCD) kännetecknas av återkommande och oönskade tvångstankar som leder till tvångshandlingar. Handlingarna blir till ritualer som måste följas för att tillfälligt kunna kontrollera de störande tankarna. Om personen med OCD är ditt barn är många av stegen nedan giltiga, men du måste ta kontrollen oavsett om barnet förnekar problemet. Vuxna behöver däremot tid och förståelse för att kunna möta sitt problem på egen hand.
Du kan inte tvinga fram hjälp på en vuxen som inte erkänner att hen behöver den. Förstå att det finns många orsaker till förnekande som troligen bidrar till det övergripande problemet. Personen kanske inte förstår varför hen känner sig tvungen att följa ritualer, och blir störd över att inte kunna styra sina tankar och beteenden. Hen kan vara orolig för stigma eller avvisning, eller rädd för alla "tänk om"-scenarier.
Det enda sättet att bli rustad att hjälpa är att lära dig allt du kan om OCD. Det första du behöver veta är att OCD är en ångeststörning. Tvångshandlingarna finns av en enda anledning: att minska ångesten.
Personer med OCD försöker ofta involvera andra, särskilt familjemedlemmar, i sina tvångsritualer. Det är viktigt att undvika att delta. Detta blir en av dina största utmaningar, eftersom det ofta är lättare att gå med på det än att säga nej och möta ilska, gräl och mer intensiva påtryckningar. Det hjälper att prata med en OCD-specialist som kan ge vägledning om hur du hanterar dessa svåra situationer.
Det är svårt att föreställa sig en ångestnivå som är så extrem och orsakar så stort lidande att personen måste försöka kontrollera utfallet genom tvångshandlingar. Förstå att inget tryck eller argument från din sida kommer att förändra vad hen tror att hen måste göra för att klara sig.
Detta bör göras gradvis, med vänlighet och utan press eller krav. Ge hen broschyrer, böcker och länkar till webbplatser så att hen kan börja lära sig om OCD. När hen börjar förstå symtomen, ångesten bakom dem och att det finns framgångsrika behandlingar, kan hen börja känna igen sina egna problem. På så sätt kan hen lämna förnekandet bakom sig och se hopp genom behandling.
Var alltid ärlig, trivialisera inte och låt inte dömande. Undvik att försöka resonera bort ritualerna – diskutera i stället personens rädslor och farhågor. Prata om vad du ser och vad du lärt dig om OCD. Forsäkra hen om att du finns där för stöd, oavsett om det innebär att boka tider, följa med till läkaren eller bara finnas tillgänglig för att prata.
En husläkare upplevs som mindre hotfull än en psykiatrisk specialist och är därför bästa första steget. Dessutom är det viktigt att utesluta underliggande medicinska tillstånd.
Detta tar tid och det är tufft att hålla fast vid rimliga förväntningar utan att pressa för hårt. Ibland kan de utmanande beteendena bli mer än du klarar av. Se till att ta hand om dig själv, hitta tid att återhämta dig, ta del av professionella råd och försök behålla dina normala aktiviteter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online