Så här testar du för tvångssyndrom (OCD)

Tvångssyndrom (OCD) är en ångeststörning som kännetecknas av återkommande tvångstankar och tvångshandlingar som avsevärt försvårar möjligheten att leva ett normalt liv. Tvångshandlingar kan exempelvis bestå av upprepade handtvättningar, räknande eller att man måste kontrollera saker gång på gång. Tvångstankarna kan handla om en rädsla för att något fruktansvärt ska hända, eller om impulser att skada någon. OCD går utöver normal oro, rädsla och vardagsbetende – och endast en legitimerad vårdgivare kan ställa diagnosen.

Så går du till väga

1. 1. Lär dig om OCD:s symtom

   Börja med att läsa på om tvångssyndromet och dess typiska symtom. Till exempel är Obsessive Compulsive Foundations webbplats en bra källa för att förstå vilka tecken du bör hålla utkik efter.

2. 2. Observera dina egna symtom

   Fundera över om du uppvisar typiska OCD-symtom, som ständig oro, rädslor eller påträngande tankar; ett behov av att kontrollera och dubbelkontrollera saker; eller en känsla av att du måste göra saker i en viss ordning eller ett visst antal gånger.

3. 3. Gör ett självtest

   Ta ett självtest för OCD. Det kan naturligtvis inte ställa en officiell diagnos, men dina svar kan tyda på att det är värt att undersöka saken vidare. Skriv ut dina svar så att du kan visa dem för din läkare.

4. 4. Boka tid hos din läkare

   Kontakta din vårdcentral och boka tid för att prata om huruvida du kan ha OCD. Se till att föra noggranna anteckningar över dina tvångstankar och tvångshandlingar att visa läkaren. Notera när, var och hur varje symtom uppstår, samt hur du kände dig i situationen.

5. 5. Svara ärligt på läkarens frågor

   Besvara läkarens frågor om de OCD-symtom du kan uppleva. OCD kan inte upptäckas via blodprov – diagnosen ställs utifrån personens egen beskrivning av sina tankar, känslor och beteenden. Berätta även för läkaren om dina symtom stör din vardag. Ett verkligt tvångssyndrom påverkar nämligen den dagliga funktionen på ett betydande sätt.

6. 6. Fyll i frågeformulär

   Fyll i de frågeformulär som läkaren kan ge dig om möjliga OCD-symtom. Formuläret kan beröra flera områden, som renlighet, kontrollbeteenden, samlande (hoarding), tvångstankar, repetitioner och behov av ordning. Svara på varje fråga så exakt du kan.

7. 7. Sök specialistvård vid remiss

   Om din läkare remitterar dig vidare, boka tid hos en psykolog eller annan OCD-specialist – och se till att infinna dig. Besvara specialistens frågor om dina symtom och deras svårighetsgrad, precis som du gjorde med din läkare.