Alternativ till Reclast och Fosamax vid benskörhet

```html

Miljontals människor världen över lider av benskörhet (osteoporos). Två av de mest använda läkemedlen mot sjukdomen är Reclast och Fosamax. Båda tillhör läkemedelsgruppen bisfosfonater och har visat sig kunna ge vissa potentiellt allvarliga biverkningar. De alternativ som finns till Reclast och Fosamax kan vara lika effektiva för att behandla sjukdomen – fast utan samma biverkningar.

Läkemedel

Bland läkemedelsalternativen till Reclast och Fosamax finns preparat i gruppen SERM (selektiva östrogenreceptor-modulatorer). Ett sådant läkemedel är raloxifen, som säljs under varumärket Evista. Detta läkemedel är framför allt användbart för kvinnor efter klimakteriet och efterliknar den gynnsamma effekt som östrogen har på bentätheten – dock utan samma biverkningar. Det finns dock en risk för ökade värmvallningar med läkemedlet, och det bör inte användas av personer som tidigare haft problem med blodproppar.

Hormonbehandlingar

Ett annat alternativ till Reclast och Fosamax är läkemedel som verkar genom hormonersättning. Kalcitonin är ett hormon som normalt bildas i sköldkörteln och som bromsar benförlust genom att minska benresorptionen. Behandlingen är enkel att använda och ges antingen som nässpray eller injektion.

Teriparatid är en annan hormonbehandling. Det säljs under namnet Forteo och stimulerar ny benbildning. Behandlingen ges som daglig injektion och rekommenderas vanligtvis till personer som redan drabbats av frakturer eller som löper hög risk att göra det. Biverkningarna studeras fortfarande.

Östrogenbehandling är ytterligare en hormonbehandling som kan användas i stället för Reclast och Fosamax. Om behandlingen påbörjas snart efter menopaus kan bentätheten bevaras bättre och inte minska lika snabbt. Biverkningarna kan dock vara ett bekymmer för många och bör noggrant övervägas innan behandlingen inleds.

Fysioterapi

Fysioterapi används för att bygga upp benstyrkan och förbättra balansen, vilket hjälper till att förebygga fall. Utöver förbättrad balans och styrka ger fysioterapi också en bättre hållning. När hållningen förbättras och du blir starkare minskar risken att du faller och skadar dina ben.

Livsstilsförändringar

Utöver läkemedel, hormonbehandling och fysioterapi kan vissa livsstilsförändringar hjälpa dig att få kontroll över benskörheten – och till och med förhindra att den förvärras.

• Se till att du får i dig tillräckligt med kalcium och D-vitamin. Överväg ett kalciumtillskott om benskörhet finns i din familj, eller om du vet att kosten inte innehåller tillräckligt.
• Träna regelbundet. Belastningsträning, till exempel promenader med vikter, stärker både ben och muskler.
• Rök inte. Rökning gör benförlusten ännu större.
• Dryck alkohol med måtta. Mer än två drinkar per dag gör det svårare för kroppen att ta upp kalcium.