Herbal Cure för RLS

Restless legs syndrom , eller RLS påverkar så många som 12 miljoner amerikaner . National Institutes of Health definierar RLS som " en neurologisk sjukdom som kännetecknas av obehagliga förnimmelser i benen och en okontrollerbar lust att röra sig i vila i ett försök att lindra dessa känslor . " Även om det finns växtbaserade behandlingar som är tillgängliga , är det viktigt att inse att holistiska metoder försöka eliminera orsaken till sjukdomen , inte bara de symptoms.The örter som beskrivs här är effektivt vid behandling av stress, vilket är en bakomliggande orsak till RLS . Valerian Root

Valeriana rot är en ört lugnande . Det är hypotensiva och hjälper till att reducera hyperaktivitet. Det är också effektivt för sömnlöshet och sömnstörningar . Valerianarot används i allmänhet för att behandla stress, ångest och nervositet. På grund av dess lugnande effekt , bör det inte tas med alkohol . Bortsett från dess sedativ verkan , finns det inga andra kända biverkningar. Valerianarot kan tas i kapsel eller tinktur form. Använd måttligt , eftersom den har en stark smak .
Kava ​​Kava ​​

Kava ​​Kava ​​är en polynesisk ört främst för att motverka stress och behandla sömnlöshet . Det är ett relaxant som hjälper till att lindra nervositet och ångest. Det är också ett milt smärtstillande . Även kava kava är ett naturläkemedel , har det kraftfulla effekter och bör inte tas med alkohol eller i samband med receptbelagda antidepressiva läkemedel . Kava kava ofta ingår i örtteer , men det finns även i kapslar eller tinktur form.
Panax Ginseng

Panax ginseng anses vara en hel - kropp tonic. Enligt Clayton College of Natural Health , " ökar motståndskraften mot stress genom att påverka binjure - hypofys -axeln . " Det Även om det anses vara ett njutningsmedel , är Panax ginseng " en adaptogen eller ett stöd i att hjälpa kroppen att anpassa sig till stress. " Det har också använts för att behandla högt blodtryck och högt kolesterol . Ginseng tabletter och kapslar finns i de flesta naturliga hälsokostbutiker . Är
Ginkgo Biloba

Ginkgo kallas minnes ört . Det ökar blodflödet till hjärnan och förstärker cellmembran. Det är också en antioxidant, bekämpa fria radikaler i kroppen. Ginkgo är användbart vid behandling av RLS eftersom det främjar nerv sändningar och toner blodkärlen i hela kroppen . Det anses vara en naturlig antidepressiv och hjälper till att lindra spänningar och ångest . Det är allmänt används i konventionell medicin i hela Europa och har inga kända biverkningar . Ginkgo är oftast tas i kapselform , men det finns även i en tinktur .

Försiktighetsåtgärder

Innan dessa eller växtbaserade behandlingar , kolla med en hälso - bryr utövare . Inte avbryta eller ändra några receptbelagda läkemedel utan att rådfråga läkare.

Trots att smärta och obehag av RLS kan vara försvagande , bör fokus i någon behandlingsplan vara att hantera stress och eliminera ångest , vilket kan förvärra symptom . Addera