Har du svårt att hålla benen stilla i samma position under en längre tid? Då kan du lida av rastlösa ben-syndromet (RLS), även känt som restless legs syndrome. Personer med detta tillstånd upplever ofta ett starkt obehag när benen inte får röra sig fritt.
Rastlösa ben-syndromet drabbar både kvinnor och män och kan debutera i vilken ålder som helst. Tyvärr tenderar besvären att förvärras med stigande ålder, vilket gör det extra viktigt att söka hjälp i tid.
Personer med rastlösa ben-syndromet upplever ofta en obehaglig känselokaliserad i nedre delen av kroppen. Känslan kan beskrivas som en molande värk, sveda eller stickningar, och den skapar en stark impuls att flytta på benen för att få lindring.
Det obehagliga känslan visar sig oftast efter att man suttit stilla under en längre period, exempelvis vid arbete framför datorn eller under en längre bilresa. Många upplever också symtomen på kvällen och natten, vilket kan störa sömnen. Ett typiskt tecken är att besvären minskar eller försvinner helt när man reser sig och börjar röra på sig.
Rastlösa ben-syndromet är ofta ärftligt och förekommer då i flera generationer inom samma familj. Det finns dock flera andra faktorer som kan utlösa eller förvärra tillståndet:
Om ett specifikt bakomliggande problem, såsom järnbrist, kan identifieras behandlas detta först. I övriga fall fokuserar vården på att lindra symtomen med olika metoder:
Många får dessutom lindring av god sömnvanor, begränsad konsumtion av koffein och alkohol samt avslappningsövningar innan läggdags. Kontakta din vårdcentral om besvären påverkar din vardag eller sömn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online