Salt (natriumklorid) tabletter kan lindra kramper endast om de orsakas av natriumbrist (t.ex. tung svettning, diuretikabruk). De flesta kramper härrör från:
- Dehydrering
- Magnesium/kalium/kalciumobalans
- Muskelutmattning/övertraining
- Nervkompression
- Läkemedelsbiverkningar (statiner, diuretika)
- Perifer vaskulär sjukdom
Bättre evidensbaserade tillvägagångssätt
- Sträckning (före/efter aktivitet, innan sänggående)
- Magnesiumtillskott (om brist)
- Hydrering och elektrolytbalans
- Varma bad, massage, is för akut lindra
- Åtgärda underliggande tillstånd
Frekventa/allvarliga kramper motiverar medicinsk utvärdering – behandla inte blindt på egen hand.
