Det vestibulära systemet – vårt balanssystem – består av ögon, hud, muskler, leder och framför allt innerörat. Tillsammans hjälper dessa delar dig att hålla balansen och röra dig fritt utan yrsel eller obehag. Men när du utsätts för stress kan en eller flera av dessa delar påverkas, ibland ganska kraftigt. Här går vi igenom de vanligaste sätten som stress kan ställa till med för din balans och ditt vestibulära system.
Stress kan utlösa ångest, och ångest kan i sin tur förvärra yrsel – den känsla av att rummet svajar eller att huvudet snurrar. Enligt University of Iowa beskrivs vertigo som en "illusion av rörelse". Stress orsakar sällan yrseln direkt, men den kan förvärra tillståndet avsevärt och göra episoderna mer intensiva och besvärande.
Labyrintit är en inflammation i vätskan i innerörat. Enligt Care Hospitals kan långvarig eller kraftig stress bidra till att denna inflammation uppstår. Tillståndet kan ge symtom som kräkningar, illamående, hörselnedsättning, yrsel och balansproblem. Det är ett tillstånd som kan vara mycket påfrestande och ofta kräver medicinsk behandling.
Enligt Meniere's Resource Center kan stress orsaka, bidra till eller förvärra Menières sjukdom genom att minska blodflödet till örat. Sjukdomen drabbar innerörat och kan ge upphov till överväldigande episoder av yrsel och svimningskänslor, ofta i kombination med hörselproblem och öronringning (tinnitus).
Stress kan även påverka synen. Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) listar synproblem som en möjlig konsekvens av långvarig stress. I rapporten The Distortion of Perceptual Space-Time Under Stress beskrivs hur storleken på objekt kan upplevas förvrängd när man är stressad. Synintrycken smalnar av och perceptionen blir trängre, vilket ytterligare kan störa balansen eftersom ögonen spelar en central roll i balanssystemet.
Huden, musklerna och lederna hjälper kroppen att samla in sensorisk information om var kroppen befinner sig i rummet. Denna information används av hjärnan för att hålla balansen. När du är stressad kan spända muskler begränsa rörligheten, påverka hållningen och förvirra hjärnan när det gäller kroppens spatiala orientering. Spända muskler kan dessutom komprimera nerver och rubba balansen ytterligare.
Om du upplever återkommande yrsel, balansproblem eller andra besvär från balansorganen är det viktigt att kontakta vården. Att hantera stress genom avslappningsövningar, regelbunden motion, god sömn och eventuellt samtalsstöd kan göra stor skillnad både för ditt allmänna välbefinnande och för ditt vestibulära systems funktion.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online