Vestibulära störningar – det vill säga störningar i innerörat – kan ge en rad besvär som yrsel, svindel, illamående och balansproblem. Tillstånden kan uppstå en enda gång eller återkomma så ofta att de påverkar din livskvalitet. I dagens samhälle, där många tillbringar långa timmar framför datorer och tv-apparater, kan risken för besvär dessutom öka. Det finns dock flera åtgärder du kan vidta för att skydda dig, redan när du väljer datorskärm eller tv.
Ersätt en äldre bildrörsmonitor (CRT) – den stora och tunga typen – med en platt LCD-skärm (liquid-crystal display). Bildrörsskärmar är på grund av hur bilden ritas upp mer benägna att flimra, särskilt närmare skärmens kanter. Detta ökar ansträngningen för ögonen och gör det svårare att fokusera.
Välj LCD-skärmar framför plasma. Plasmaskärmar kan ha en bredare betraktningsvinkel och mer intensiva färger, men deras bilder tenderar att vara mindre skarpa än de som visas på en LCD-skärm eller LCD-tv. Bristande skärpa försvårar fokuseringen ytterligare.
Sök inte efter tv-apparater och monitorer med hög ljusstyrka. Mängden ljus som en skärm avger mäts i candela per kvadratmeter, förkortat som nits. Den som lider av inneröresbesvär bör välja en skärm med ljusstyrka på högst 300 nits.
Håll skärmens upplösning på den inställning som tillverkaren rekommenderar. Om du ändrar den försämras bildkvaliteten, vilket ökar risken för problem hos personer med vestibulära besvär.
Köp en LCD-HD-tv eller en bredbilds-LCD-monitor för datorn – så bred som din budget tillåter. Dessa skärmar är oftast fria från flimmer och ger störst flexibilitet när det gäller betraktningsavstånd och vinklar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online