Vilka är de behandlingar för en inflammerad ischiasnerven

? Ischiasnerven är den största nerven i kroppen . Den går från ryggraden ner till baksidan av varje ben. Så länge som ett annat problem , såsom ett svällande skivan, är inte orsaken till ischias, hem behandlingar är vanligtvis effektiv . Symtom på en inflammerad ischiasnerven

Symtom på en inflammerad ischiasnervensmärta i nedre ryggen som kan stråla ner i låren , domningar i ben och fötter samt stickningar i tårna . Om du upplever förlust av blåsan eller tarmen kontroll , sök omedelbart medicinsk hjälp .
Ice Pack

Vid första tecken på smärta , är det viktigt att tillämpa is till drabbade området för perioder på 15 till 20 minuter flera gånger om dagen i två dagar . Detta minskar smärta och inflammation .
Heat

Efter två dagar , hetta upp det drabbade området för att öka cirkulationen och minska smärta och svullnad .

Sträcker

sträck ländryggen i mjuka , stadiga rörelser , hålla stretch i 30 sekunder för att lindra nervkompression .
över disk smärta tillande

antiinflammatoriskasmärtstillande såsom acetylsalicylsyra och ibuprofen kan bidra till att ge en viss lättnad för ischias smärta . Addera