Orsaker till dålig sittställning

Körning till kontoret och skrivbordsbaserat arbete är normen för miljontals människor . Dessa ställningar är möjligen roten till mycket av ryggproblem . Enligt forskningsresultat presenteras för radiologiska Society of North America av kanadensiska och skotska forskare , sitter i ett rasat ställning orsakar slitage på de två lägsta spinal nivåer och en minskning av spinal disk höjd . Utbildning

Många människor har ett minne av mor-och farföräldrar och andra äldre släktingar säger åt dem att " sitta rakt . " Folk betonade god hållning , särskilt hos barn . I vissa skolor har barn krävs för att gå upprätt balansera en bok på huvudet . Stå rakt och gå rakt var önskvärda egenskaper . Denna betoning har minskat , och många barn idag knappt vet innebörden av ordet " hållning ", enligt " The Times . "
Habit

Så mycket av dåligt hållning är relaterad till vana . Slouching är lätt att göra , särskilt när trött. Moderna möbler uppmuntrar nästan mini-bar , med oftast bara de äldre eller de med ryggproblem som ber om en rakryggad stol . Det är ofta först när en person upplever en rygg -eller nackproblemsom hon börjar allvarligt överväga sin hållning . Addera Lifestyle

Modern livsstil och arbetsmetoder före en allvarlig utmaning för god hållning . Körning , särskilt i tung trafik , eller stressiga förhållanden ge föraren att sitta i en böjd ställning , vilket inte bidrar till god rygghälsa . Att sitta framför en dator nästan oundvikligen innebär dålig placering av rygg och nacke , men specialdesignade ergonomiska stolar kan hjälpa . Enligt den forskning som presenteras i den radiologiska Society , sitter med ryggen vinklas något tillbaka är det bästa läget för din ryggrad . Addera