Kronisk ryggvärk är inte samma sak som den stela och ömma rygg du ibland kan drabbas av efter tunga lyft, böjningar eller sträckningar. Sådan tillfällig smärta brukar försvinna inom några dagar. Enligt Mayo Clinic kvarstår kronisk ryggvärk i minst tre månader innan du får lindring – och även då kan den komma tillbaka.
De flesta som lider av kronisk, ospecifik ryggvärk får hjälp av en eller flera konventionella behandlingsmetoder, exempelvis läkemedel, träning och i svåra fall kirurgi. Här går vi igenom de vanligaste alternativen för diagnos och behandling.
Kronisk ländryggsmärta innebär inte alltid att omedelbar vård krävs. Din läkare kan rekommendera så kallad "avvaktande behandling", det vill säga att man väntar med aktiv behandling för att se om smärtan minskar genom egenvård.
Innan läkaren väljer detta tillvägagångssätt kommer hen att gå igenom din sjukdomshistoria. Det beror på att kronisk ländryggsmärta kan vara ett varningstecken för andra tillstånd, som cancer, benskörhet (osteoporos) eller skada efter trauma.
I vissa fall kan läkaren rekommendera ett ryggstöd eller korsett (lumbalt stöd för delen av ryggen mellan revbenen och höftbenen). Denna utrustning kan köpas på medicinska återförsäljare och apotek utan recept. Ryggstöd är utformade för att stötta buken och avlasta en del av vikten som läggs på ländryggen.
Mayo Clinic uppger att flera studier tyder på att värmebehandling kan lindra ospecifik ryggsmärta. Dessutom kan kylförpackningar eller is som appliceras på ryggen minska inflammation och svullnad genom att sammandra blodkärlen.
Kiropraktisk manipulation används oftast i kombination med andra behandlingar. En kiropraktor eller osteopat använder händerna för att massera eller stimulera ryggraden och omgivande vävnader.
Fysisk aktivitet på egen hand eller under överinseende av en fysioterapeut kan hjälpa till att lindra kronisk ryggvärk. Ett terapeutiskt träningsprogram kan omfatta styrketräning, rörlighetsträning, stretching, aerobics och uthållighetsträning. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar fysioterapi.
Är din kroniska ländryggsmärta lätt till måttlig kan receptfria smärtstillande läkemedel lindra besvären. Det inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som acetylsalicylsyra, naproxen (Aleve) och ibuprofen (Advil, Motrin IB).
Du kan också prova aktuella hudirriterande krämer, exempelvis produkter med kapsaicin (Zostrix) eller mentolbaserade salvor. Dessa krämer stimulerar dina sinnesceller och kan ge tillfällig lindring av kronisk smärta.
Vid mer svåra fall kan opioider (narkotiska smärtstillande medel) förskrivas för att dämpa ländryggsmärtan. Ett exempel är morfin (MS Contin, Oramorph SR). Dessa läkemedel ska alltid användas under noggrann läkarövervakning på grund av risken för beroende.
Enligt National Institutes of Health (NIH) används kirurgi vid kronisk ryggvärk vanligtvis endast när alla andra behandlingsmetoder misslyckats med att ge tillfredsställande lindring.
Two vanliga ingrepp är diskborttagning (diskektomi) och spinal fusion. Vid en diskektomi tas den bråckdel av en disk bort för att minska irritation och inflammation i en nerv.
Spinal fusion innebär att två eller flera kotor i ryggraden permanent sammanfogas. Detta ingrepp kan stoppa den smärtsamma rörelsen mellan kotorna som ofta orsakas av en nedbruten eller skadad disk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online