Ryggsmärta som strålar ut genom ländryggen och ner i ett av benen kan vara ett tecken på ischias. Benet kan kännas domnat eller svagt. Ischiassymtom uppstår när ischiasnerven utsätts för tryck eller skadas. Ischiasnerven är kroppens största nerv och löper längs baksidan av vardera benet. Den styr muskelrörelser och känsel i benen. Ischias kan börja plötsligt utan förvarning – och lika plötsligt försvinna igen.
Skada på ländryggen, där ischiasnerven finns, kan orsaka ischias. Detta kan inträffa vid exempelvis en bilolycka, en höftfraktur eller ett fall från häst. Ischias är också vanligt vid ryggsjukdomar som diskbråck eller bensjukdomar som benskörhet (osteoporos), vilka kan leda till kompression av ryggraden och de nerver den innehåller.
Nervskador kan dessutom uppstå till följd av sjukdomar som diabetes och borrelia. Spinal stenos, som innebär att ryggkanalen förträngs, kan skada nerverna i takt med att man åldras. I sällsynta fall orsakas ischias av en tumör eller ett blodkärl som trycker mot ischiasnerven.
Du kan förebygga ischias genom att skydda ryggen mot skador. Böj på knäna när du lyfter något tungt – inte i midjan. Se till att få i dig tillräckligt med kalcium och D-vitamin för att förebygga komplikationer av benskörhet. Minska risken för diabetes genom att hålla en hälsosam vikt och motionera regelbundet.
I områden med många fästingar bör du använda fästingavvisande medel. Undvik även att sitta eller stå i samma position under långa perioder, eftersom det ökar trycket på ischiasnerven.
Lindriga ischiasbesvär varar oftast bara några dagar och kräver normalt ingen kontakt med vården. Kontakta dock din vårdcentral om smärtan är ihållande, svår eller förvärras, eller om den åtföljs av känselbortfall eller nedsatt funktion i benet.
Eftersom ischias i sällsynta fall kan bero på tumörer bör du kontakta läkare om du har cancer i släkten, så att detta kan uteslutas som orsak. Ischias diagnostiseras vanligtvis utifrån symtom, en fysisk undersökning och en genomgång av din sjukdomshistoria.
Den bästa behandlingen för ischias är att åtgärda den underliggande orsaken, om den är känd. Annars finns flera behandlingar som kan lindra symtomen. Antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen kan lindra både smärta och svullnad.
Vid svårare smärta kan läkare ordinera kortisonpreparat eller opioider, såsom kodein eller morfin. Injektioner med botulinumtoxin kan också ge effektiv lindring vid kronisk ischias.
Vattenbehandling med omväxlande kalla och varma kompresser kan hjälpa till att minska smärtan. Vila i sängen kan vara bra, men endast ett par dagar – mer än två dagars inaktivitet förvärrar ofta symtomen. Försök därför att hålla dig aktiv för att minska besvärens påverkan.
Promenader är en utmärkt metod för att bibehålla rörligheten. Undvik tunga lyft och plötsliga vridrörelser. Massage och akupunktur är ytterligare alternativ som kan bidra till smärtlindring.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online