De flesta människor drabbas av ryggsmärta någon gång under livet. Enligt Mayo Clinic är ryggbesvär en av de allra vanligaste medicinska orsakerna till läkarbesök och sjukfrånvaro från arbetet. Den goda nyheten är att många av orsakerna går att förebygga, och ryggsmärta som ändå uppstår kan ofta behandlas hemma med vila och receptfria smärtstillande medel efter rekommendation av läkare. Nedan följer en genomgång av de vanligaste orsakerna, baserad på information från Mayo Clinic, National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases samt National Pain Foundation.
Människor som tränar utan att värma upp eller stretcha i förväg kan få ont i ryggen efter ett träningspass. Även fallolyckor och bilolyckor kan leda till ryggsmärta till följd av skadorna. Dessutom kan felaktig lyftteknik – till exempel när man böjer sig snett vid lyft eller knuffar tunga föremål – orsaka en överbelastning eller sträckning av ryggmusklerna, vilket kan ge smärta i flera dagar tills muskeln har läkt.
Hos personer med cancer i ryggraden kan växande tumörer irritera eller trycka på ryggmärgens nerver och därmed ge upphov till ryggsmärta. Cauda equina-syndromet är ett allvarligt tillstånd som orsakar både ryggsmärta och inkontinens på grund av nervskador i ländryggen. Infektioner i ryggraden kan dessutom uppstå efter medicinska ingrepp eller spridas från infektioner i andra delar av kroppen, vilket kan ge ryggsmärta, feber och rodnad på huden över ryggen.
Personer som är fysiskt inaktiva eller ligger över den rekommenderade vikten för sin längd löper större risk att drabbas av ryggsmärta än aktiva människor med normalvikt. Rökning försämrar blodcirkulationen, vilket kan bidra till ryggproblem hos tobaksbrukare. Åldrandet är en annan faktor – med åren utsätts ryggens leder, senor och muskler för ett naturligt slitage som kan leda till besvär.
Att sitta eller stå i samma position under långa perioder kan orsaka ryggsmärta. Gravida kvinnor kan få ont i ryggen på grund av det växande fostret samt de kroppsförändringar som påverkar hållningen. Personer som sitter ihopsjunkna, höjer axlarna eller böjer sig framåt framför datorn flera timmar om dagen riskerar även att utveckla smärta i rygg, nacke och axlar.
Personer med artros eller facettledssyndrom i ryggradens leder kan uppleva ryggsmärta och stelhet som varierar mellan svåra och milda perioder. En brusten eller utbuktande disk är en annan vanlig orsak; smärtan kan då stråla ut i skinkorna och benen om disken trycker på ischiasnerven. Ryggsmärta kan även bero på strukturella problem i ryggraden, såsom onormala krökningar, spinal stenos (förträngning av ryggmärgskanalen) eller osteoporos (benskörhet).
Kontakta vården om ryggsmärtan är kraftig, inte förbättras efter några veckors egenvård, eller om den åtföljs av feber, domningar, svaghet i benen eller problem med urin- och tarmfunktion. En tidig diagnos ökar möjligheterna till effektiv behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online