Höft- och ryggsmärta orsakas ofta av degenererade diskar eller tryck på ischiasnerven. Hur besvären bör behandlas beror på orsaken och hur allvarliga de är. Vissa behandlingar, som piriformisstretching, kan enkelt utföras hemma. Andra, som smärtlindrande injektioner, görs polikliniskt hos läkare. Om diskdegeneration är den främsta orsaken kan en operation bli nödvändig.
Att stretcha höft- och ryggmusklerna kan hjälpa till att lindra smärta, särskilt om du lider av ischias. En spänd piriformismuskel som trycker mot ischiasnerven, som ligger nära ländryggen, kan ge utstrålande smärta genom höften och ryggen.
Använd en vägg när du gör piriformisstretchingen. Börja med att ligga på rygg och placera vänster fot platt mot väggen. Överbenet ska peka rakt upp och underbenet ska vara parallellt med golvet. Lägg sedan höger fotled ovanpå vänster knä så att det bildas en tom triangel mellan benen. Placera händerna på höger knä, slappna av i bröstet och tryck försiktigt nedåt. Du ska känna hur piriformismuskeln sträcks från höger skinka, genom höften och ut mot höger knä. Håll positionen i 30 sekunder och andas lugnt och djupt medan du trycker. Byt sedan ben och upprepa övningen.
Ibland är höft- eller ryggsmärtan så intensiv att en smärtinjektion är enda vägen till lindring. Lumbala epiduralinjektioner fungerar genom att en kombination av lokalbedövning och antiinflammatoriska läkemedel sprutas in i det epidurala utrymmet i ländryggen, som omger ryggmärgen och nervrötterna. Den antiinflammatoriska steroiden dämpar immunsystemets reaktion i det skadade området, medan lokalbedövningen, exempelvis lidokain, hjälper till att skölja bort ämnen som orsakar inflammation. Dessa injektioner ges alltid av läkare.
Om höft- och ryggsmärtan orsakas av en degenererad disk kan kirurgi vara det enda återstående alternativet. Degenererade diskar är skadade diskar längs ryggraden som kan komprimera en nerv och orsaka kraftig smärta och irritation. Vid en operation kan olika skadade delar av ryggraden tas bort, till exempel lamina, som är kotans bakre platta.
Vid en spinal fusion med laminektomi tar kirurgen bort den del av lamina-benet som trycker på nerven. Två stavar sätts in för att hålla resten av ryggraden på plats, samtidigt som bentransplantat placeras där lamina tagits bort. Med tiden växer transplantatet ihop med nytt ben, vilket ger ryggraden bättre stabilitet och stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online