Ischiasnerven börjar vid ryggraden och löper ned längs baksidan av båda benen. När ett tillstånd skadar nerven eller sätter press på den kan det leda till smärta i rygg, höft eller ben, samt domningar. Detta tillstånd kallas ischias, och det är viktigt att kontakta en läkare för att få rätt diagnos av den underliggande orsaken. Diskproblem, skador, spinal stenos, muskelproblem och till och med graviditet kan utlösa ischias. Lindring av ischiassmärtor innebär vanligtvis en kombination av egenvård hemma, fysioterapi och medicinering.
Smärtdämpande och antiinflammatoriska läkemedel kan användas för att lindra smärtan under läkningsprocessen. De flesta läkare rekommenderar först receptfria preparat som ibuprofen eller paracetamol vid milda ischiabesvär. Vid kroniska besvär kan starkare receptbelagda smärtstillande medel och muskelavslappnande preparat förskrivas. Vid svår ischiavärk kan även steroidinjektioner i ryggen vara ett alternativ.
Under de första dagarna efter att symtomen uppstått rekommenderas ispåsar eller värmedynor tillsammans med vila. Med läkarens godkännande kan lätt stretching av ländrygg och ben ofta hjälpa till att lindra smärtan. När symtomen avtar rekommenderas regelbunden träning för att stärka ryggmusklerna och förebygga framtida ischiaproblem. Att sova eller ligga på sidan med en kudde mellan knäna kan också avlasta nerven och ge lindring.
Fysioterapi rekommenderas ofta för att snabba upp återhämtningen och minska symtomen. Behandlingen omfattar djupa stretchövningar som ökar rörligheten och styrkan. Fysioterapisessioner kan även innehålla hållningsövningar och massage för att lätta på smärtan och minska trycket. En läkare kan också rekommendera kost- och träningsprogram, eftersom övervikt belastar ryggraden ytterligare.
Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons blir 80–90 procent av alla med ischiavärk bättre utan operation. Men för den mindre andelen som inte förbättras kan kirurgi ge lindring. Operation rekommenderas vanligtvis vid sammanpressade eller brustna diskar i ryggraden. Idealt räcker det med en partiell borttagning av disken för att åtgärda problemet, men vid ett bråck kan hela disken behöva tas bort.
Traditionella behandlingsformer fungerar inte för alla, särskilt inte för personer med kronisk smärta som vill undvika operation. Akupunktur är en uråldrig österländsk metod där mycket tunna nålar placeras på olika punkter i kroppen för att lindra smärta och behandla vissa sjukdomar. Kiropraktisk behandling kan lindra ischiavärk genom att räta ut ryggraden och arbeta med omgivande muskler. Både akupunktur och kiropraktik bör endast utföras av legitimerade yrkesverksamma.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online