Orolig sömn berövar kroppen den vila den behöver och kan vara ett tecken på allvarliga hälsoproblem. Om du lider av orolig sömn eller ofta vaknar utan att känna dig utvilad bör du ta upp problemet med din läkare.
Orolig sömn innebär en rastlös och sporadisk sömn. Du kan vända dig fram och tillbaka i sängen, eller somna bara för att vakna upprepade gånger under natten. Sömnen kommer i oregelbundna intervall och lämnar dig trött och outvilad när du vaknar på morgonen.
Orolig sömn kan ibland tyda på ett allvarligt hälsotillstånd. Bipolär sjukdom, depression och ångestsyndrom åtföljs ofta av rastlös och avbruten sömn. Även abstinensbesvär vid missbruk kan leda till oroliga nätter, liksom naturliga hormonella förändringar som klimakteriet. Vägglöss eller parasitinfektioner kan också störa sömnen, och oregelbundna sömnmönster kan vara ett tecken på en sömnstörning som exempelvis sömnapné.
Enligt WebMD bidrar sömnbrist till flera allvarliga hälsotillstånd, bland annat högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke. En studie från Stanford University och University of Wisconsin visade dessutom ett samband mellan sömnbrist och fetma. American Academy of Sleep Medicine hänvisar till en studie från 2004 av Fabio Cirignotta, M.D., som visade att ungdomar med sömnbrist löpte dubbelt så stor risk att råka ut för en bilolycka.
Om du regelbundet upplever orolig sömn, snarkningar, andningsuppehåll under natten eller känner dig trött trots tillräcklig tid i sängen, kontakta din vårdcentral. En läkare kan hjälpa dig att identifiera bakomliggande orsaker och rekommendera rätt behandling, så att du kan återfå en lugn och återhämtande sömn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online