Det är en bekant känsla för många: du vaknar mitt i natten och en av armarna känns helt domnad, nästan som om den inte tillhör dig längre. Oftast är det helt ofarligt och går över på några minuter, men i vissa fall kan det vara ett tecken på något som behöver undersökas. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till att armarna domnar under sömnen.
När du ligger i vissa sovställningar – till exempel med armen under huvudet eller vilande mot sängkanten – kan de nerver som försörjer armen med känsel hamna i kläm. Trycket stör nervsignalerna och ger upphov till domningar och stickningar, ofta beskrivet som att armen "somnat in".
Ligger armen i en besvärlig position för länge kan blodflödet begränsas. Utan tillräckligt med syre och näring börjar nerverna fungera sämre, vilket utlöser den domnade känslan. Så fort du flyttar på armen återgår cirkulationen normalt sett snabbt och domningen släpper.
Ibland har domningen inget att göra med själva sovställningen, utan beror på förändringar i halsryggen, såsom diskbråck eller spinal stenos (en förträngning av ryggmärgskanalen). Dessa tillstånd kan pressa på de nerver som styr känseln i armarna och orsaka återkommande domningar – även på dagtid.
Vissa medicinska tillstånd kan också ligga bakom besvären, bland annat diabetes, perifer neuropati och autoimmuna sjukdomar. Dessa påverkar nervernas funktion och kan ge en rad olika symtom, däribland domningar och stickningar i händer och armar.
Om du ofta vaknar med domnade armar, om känslan inte går över eller om den åtföljs av andra symtom som smärta, svaghet eller förändrad hudfärg, är det viktigt att kontakta läkare för en ordentlig undersökning. Genom att ta reda på vad som orsakar domningarna kan du få rätt behandling – oavsett om det handlar om enkla ändringar av sovställning, fysioterapi eller annan vård – vilket gör stor skillnad för både din sömn och ditt allmänna välbefinnande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online