REM-sömn – fasen med snabba ögonrörelser i sömncykeln – är när de flesta av våra drömmar uppstår. Det är en normal och nödvändig del av nattens sömnarkitektur, och en hälsosam mängd REM-sömn är avgörande för både känslomässig reglering och minneskonsolidering.
Mot vad många tror utlöser enbart förlorad REM-tid sällan hallucinationer. Hallucinationer är perceptuella upplevelser som inträffar medan personen är vaken, och de hänger oftast samman med faktorer som psykiatriska sjukdomar, neurologiska tillstånd, drogpåverkan eller sensorisk deprivation.
Det finns dock en sömnstörning som suddar ut gränsen mellan REM-drömmar och verklighet: REM-sömnbeteendestörning (RBD). Vid RBD saknas muskelatonien – den djupa muskelavslappning som normalt förhindrar rörelser under REM-sömn – vilket gör att den sovande kan agera ut sina livliga drömmar. Dessa episoder kan kännas extremt verkliga, men de utspelar sig fortfarande i sömntillståndet och räknas inte som äkta hallucinationer, vilka per definition inträffar i vaket tillstånd.
För mer information om REM-sömn och dess kliniska konsekvenser kan du läsa vidare hos American Academy of Sleep Medicine och Sleep Foundation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online