Vad är obstruktivt sömnapné (OSA)? Symptom, riskfaktorer och behandling

Vad är obstruktivt sömnapné?

Obstruktivt sömnapné (OSA) är en vanlig sömnstörning som uppstår när luftvägarna delvis eller helt blockeras under sömnen. Detta leder ofta till kraftig snarkning, avbruten sömn och trötthet under dagen. OSA hänger dessutom ofta samman med andra hälsoproblem, såsom högt blodtryck, hjärtsjukdom, stroke och diabetes.

Vanliga symptom

Sömnapné kan vara svårt att upptäcka själv, eftersom många symptom inträffar medan man sover. En partner eller familjemedlem kan dock ofta lägga märke till tecknen. Vanliga symptom inkluderar:

• Kraftig snarkning
• Andningsavbrott som iakttas av en partner under sömnen
• Kvävningskänslor eller häftiga andningsryck
• Orolig och fragmenterad sömn
• Trötthet och sömnighet på dagtid
• Huvudvärk på morgonen
• Svårigheter att koncentrera sig
• Irritation och humörsvängningar
• Viktuppgång

Diagnos och behandling

OSA diagnostiseras med hjälp av en sömnutredning, ett test som registrerar din andning, puls och syresättning under natten. Utredningen kan genomföras antingen hemma eller på en sömnklinik.

Behandlingen anpassas efter hur uttalat tillståndet är och kan omfatta:

• Livsstilsförändringar, exempelvis viktnedgång, ökad motion och minskad alkoholkonsumtion
• Bettskena som håller luftvägarna öppna
• CPAP-behandling, där en mask trycksätter luftvägarna under sömnen
• Kirurgi i vissa fall

Riskfaktorer

Vissa faktorer ökar risken för att drabbas av obstruktivt sömnapné:

• Övervikt eller fetma
• Stor halsomkrets
• Manligt kön
• Sömnapné i släkten
• Ålder över 40 år
• Rökning
• Alkoholbruk
• Nästäppa eller näspolyper
• Diabetes

Sammanfattning

Obstruktivt sömnapné kan vara ett allvarligt tillstånd om det inte behandlas, men det går i de flesta fall att hantera effektivt. Misstänker du att du lider av OSA bör du kontakta din läkare för att få hjälp med en sömnutredning. Tidig diagnos och rätt behandling kan förbättra både din sömnkvalitet och din långsiktiga hälsa avsevärt.