Vad får en att sova mer än normalt?

* Syndrom med fördröjd sömnfas (DSPS) är ett tillstånd där kroppens inre klocka är försenad, vilket gör att människor somnar och vaknar senare än önskat.

* Advanced sleep phase syndrome (ASPS) är motsatsen till DSPS, vilket får människor att somna och vakna tidigare än önskat.

* Oregelbundet sömn-vakna syndrom är ett tillstånd där människor inte har något konsekvent sömn-vakenmönster.

* Jetlag är en tillfällig störning av kroppens inre klocka orsakad av snabba resor över tidszoner.

2. Medicinska tillstånd

* Anemi är ett tillstånd där blodet inte har tillräckligt med friska röda blodkroppar.

* Cancer kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Kronisk smärta kan göra det svårt att somna och sova.

* Diabetes kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Hjärtsjukdom kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Hypotyreos är ett tillstånd där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon.

* Infektioner kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Njursjukdom kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Leversjukdom kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Lupus är en autoimmun sjukdom som kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Multipel skleros är ett neurologiskt tillstånd som kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Fetma kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Parkinsons sjukdom är ett neurologiskt tillstånd som kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Graviditet kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom som kan orsaka trötthet och sömnproblem.

* Sömnapné är ett tillstånd där andningen upprepade gånger stannar och börjar under sömnen.

3. Mediciner

* Antidepressiva läkemedel kan orsaka dåsighet.

* Antihistaminer kan orsaka dåsighet.

* Bensodiazepiner är en klass av läkemedel som kan orsaka dåsighet.

* Muskelavslappnande medel kan orsaka dåsighet.

* Opioida smärtstillande medel kan orsaka dåsighet.

4.Alkohol- och droganvändning

* Alkohol kan störa sömnen.

* Koffein kan hålla folk vakna.

* Kokain kan orsaka sömnlöshet.

* Marijuana kan orsaka dåsighet.

* Metamfetamin kan orsaka sömnlöshet.

* Nikotin kan störa sömnen.

5.Andra faktorer

* Ålder: När människor blir äldre tenderar de att sova mindre.

* Kön: Kvinnor är mer benägna att uppleva sömnproblem än män.

* Stress: Stress kan göra det svårt att somna och sova.

* Dåliga sömnvanor: Dåliga sömnvanor, som att gå och lägga sig och vakna vid olika tidpunkter varje dag eller sova i en bullrig eller obekväm miljö, kan leda till sömnproblem.