Det finns många orsaker till att kroppen bryts ner och att du drabbas av en förkylning som sätter sig i bröstet. Sömnbrist, smittsamma virus från andra människor och överdriven rökning är vanliga utlösande faktorer. Som tur är finns det flera naturliga metoder som kan lindra besvären och påskynda återhämtningen.
Nyckeln är att angripa sjukdomen från flera håll samtidigt med ett helhetsperspektiv på din hälsa. Då blir du frisk på betydligt kortare tid. Här följer beprövade råd för hur du behandlar en förkylning på naturlig väg.
När du har en förkylning i bröstet begränsas dina lungor och andningsförmåga – därför behöver du öppna upp luftvägarna på naturlig väg. Häll kokande vatten över en näve lös tysk kamomill i en stor keramisk skål. Böj sedan huvudet över skålen i 15 minuter och andas in ångan så djupt du kan, med korta andetag frisk luft emellanåt. Kamomill innehåller verksamma ämnen som direkt påverkar lungorna och hjälper till att öppna luftvägarna.
Gamla huskurer är gamla av en anledning – de har prövats genom generationerna och de fungerar. Koppla av på kvällen genom att massera in mentolsalva på bröstet. Mentolen vidgar luftvägarna och ökar lungornas kapacitet att ta upp mer syre, vilket gör att du kan andas friare och sova bättre.
Köp en låda örtte som heter "Breathe Easy" från Traditional Medicinals. Det är en synergistisk blandning av örter som är sammansatt just för att lindra förkylningar i bröstet och underlätta andningen.
Lägg till några droppar echinacea-tinktur i ditt te och söta med honung efter smak. Echinacea (röd solhatt) är erkänt och godkänt i Europa som medel mot förkylning. Det stärker kroppens naturliga läkekraft så att immunförsvaret själv bekämpar infektionen, vilket gör att du återhämtar dig snabbare än utan någon behandling alls.
Kom ihåg: Rådfråga alltid din vårdgivare innan du lägger till växtbaserade preparat i din behandling, och följ alla doseringsanvisningar noggrant.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online