Så behandlar du munsår och aftor – effektiva metoder för snabbare läkning

Känner du en stickande känsla i munnen tillsammans med en liten, röd och smärtsam bula? Då kan det röra sig om en afta, ofta kallad munsår. Aftor är ett mycket vanligt besvär som kan uppstå efter tandbehandlingar eller när du råkar bita dig på tungan eller kinden. Även stress, hormonella förändringar och födoämnesallergier kan utlösa aftor.

Det tar normalt mellan en och tre veckor för en afta att läka av sig själv, men det finns flera enkla behandlingar som kan lindra smärtan och påskynda läkningsprocessen.

Det här behöver du

• En matsked salt
• Vatten
• Grapefrukärnextrakt
• Sked
• Smärtstillande medel
• Bedövande munigel
• Bomullstoppar

Så gör du steg för steg

Saltvattensköljning

Saltvatten är en av de mest beprövade huskurerna mot munsår. Det hjälper till att rena såret och minska inflammationen.

1. Häll en matsked salt i cirka 1,2 dl ljummet vatten.
2. Rör om tills saltet har löst sig helt.
3. Skölj munnen med lösningen i 60 sekunder, minst en gång per dag. Spotta sedan ur lösningen – svälj den inte.

Munskölj med grapefrukärnextrakt

Grapefrukärnextrakt har naturliga antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att hålla såret rent.

1. Droppa sex droppar grapefrukärnextrakt i cirka 1,2 dl vatten.
2. Rör om blandningen ordentligt.
3. Skölj munnen med lösningen i 60 sekunder, minst en gång per dag.

Färdiga produkter från apoteket

Om smärtan är besvärande kan receptfria läkemedel och produkter ge snabb lindring.

1. Ta tabletter med ibuprofen eller paracetamol vid behov för att minska smärtan. I Sverige finns exempelvis Ipren och Ibumetin (ibuprofen) samt Alvedon och Panodil (paracetamol).
2. Klicka en liten mängd bedövande gel, exempelvis Anbesol eller motsvarande produkt från apoteket, på en bomullstopp.
3. För försiktigt bomullstoppen över aftan så att gelen täcker såret.
4. Avstå från att äta eller dricka i minst 30 minuter efteråt, så att medicinen hinner verka och tränga in i såret.

När bör du söka vård?

Kontakta tandläkare eller läkare om aftan inte har läkt inom tre veckor, om den är ovanligt stor, återkommer ofta eller åtföljs av feber. Det kan tyda på ett underliggande problem som behöver undersökas närmare.