Diet för sår i magsäcken

Penn State rapporterar att cirka 2 procent av den amerikanska vuxna befolkningen har magsår . Magsår är mer framträdande hos män än kvinnor och är mer benägna att förekomma hos personer som tar acetylsalicylsyra , naproxen och ibuprofen mediciner . Smärta i samband med magsår kan vara extrema , så en kost som är lätt på magen och främjar läkning är viktig . Vad är ett magsår ?

Magsår , även kallad en " magsår " , är ett öppet sår som utvecklas inom det slemlager i magen . University of Maryland Medical Center förklarar att under normala förhållanden , slem foder rockar och skyddar magen . Men , när magslemhinnan blir skadade , ett hål former . Addera bara säga nej till alkohol och tobak

Vid ett tillfälle trodde läkarna att alkohol -och tobaksmissbrukoch tillsats av kryddad mat till dieten faktiskt orsakas magsår. Denna teori har sedan motbevisats , men deras eliminering från kosten fortfarande föreslås . Även om vetenskapen har kontrollerat att magsår orsakas av Helicobacter pylori (H. pylori ) , Cedar Sinai rapporterar att alkohol ökar magsyra och rökning hindrar läkningsprocessen av magsår och ibland vänder läkningsprocessen .


Håll det Bland

en intetsägande kost är en som inte rubba magen eller orsaka en ökning av magsyra . Enligt MYRTUE Medical Center , en intetsägande kost består av en balans av hälsosamma livsmedel . Magra mejeriproduktersåsom mjölk , ost och grädde är acceptabla liksom , magert kött och protein livsmedel . Vegetabiliska , frukt och 100 procent fruktjuice är också den intetsägande mat listan , tillsammans med hela korn, nötter och frön . Söta livsmedel , fetter , oljor, kryddor och såser är allt OK , men i begränsade mängder .
Hoppa över kaffe och te

Läsk som innehåller mycket koffein bör vara undvikas till varje pris . Enligt Health Education Bibliotek för människor ( HJÄLP ) , koffeinhaltiga drycker , inklusive te och kaffe , är ökända för omrörning magsaften i magsäcken . Intag av dem kommer inte bara avskräcka helande , men också intensifiera smärta i samband med magsår . Men örtteer lugnande och icke-irriterande .
Hot och Spicy

Även om framsteg inom medicin har visat att varm , kryddstark mat inte orsakar magsår , äta dessa typer av livsmedel kan utlösa förödelse på en redan smärtsamt tillstånd . Enligt National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer ( NDDIC ) , kan kryddstark mat gör ett sår värre . Så , styrning klara av chilisås , varm paprika , peppar liktornar , pepparrot och vitlök , föreslås . Addera