Hälsmärta vid gång eller långvarigt stående är ett vanligt besvär som kan bero på flera olika orsaker. Ibland handlar det om överbelastning, men smärtan kan också vara ett tecken på ett underliggande tillstånd. Här är de mest förekommande orsakerna:
Plantar fasciit är den vanligaste orsaken till hälsmärta. Tillståndet uppstår när plantarfascian – en tjock vävnadstråd som löper längs fotens undersida från hälbenet till tårna – blir inflammerad eller irriterad. Smärtan är oftast som värst på morgonen eller efter perioder av vila.
En hälsporre är en benutväxt som bildas på undersidan av hälbenet. Utväxten uppstår ofta i samband med långvarig belastning av plantarfascian och kan ge stickande eller molande smärta när du går eller står.
Akillesinflammation (akillestendinos) innebär att akillessenan – den starka sena som förbinder vadmusklerna med hälbenet – blir inflammerad. Detta orsakas oftast av överbelastning, exempelvis vid intensiv träning, och ger smärta ovanför hälen som förvärras vid aktivitet.
En stressfraktur är en liten spricka i benet som uppstår till följd av upprepad överbelastning. Tillståndet drabbar framför allt idrottare och personer som ökar sin träningsmängd snabbt, och ger lokal smärta som ökar med belastning.
I mer sällsynta fall kan hälsmärta bero på andra underliggande sjukdomar, såsom ledbesvär som reumatoid artrit, gikt eller skador på nerver i foten.
Kontakta vården om smärtan inte lindras inom några veckor, om den blir värre, eller om du får svårt att belasta foten. En tidig diagnos gör det lättare att välja rätt behandling, som kan omfatta vila, stretching, inlägg i skorna eller fysioterapi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online