Fotvärk vid fibromyalgi – så hanterar du Mortons neurom

Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som kännetecknas av utbredd smärta och trötthet. Enligt Mayo Clinic drabbas cirka 2 procent av den amerikanska befolkningen av tillståndet. Vissa personer med fibromyalgi drabbas dessutom av ett tillstånd som kallas Mortons neurom, vilket orsakar kraftig fotvärk och kan göra vardagen betydligt svårare.

Symtom

Mortons neurom orsakar smärta som påverkar tår och fötter. Tillståndet uppstår när överskottsvävnad bildas runt en av fotens nerver, vilket leder till smärta och inflammation. Smärtan förvärras ofta vid gång, och många upplever även brännande och stickande sensationer i det drabbade området.

Kännetecken

Den överskottsvävnad som är förknippad med Mortons neurom växer vanligtvis mellan andra och tredje tån, eller mellan tredje och fjärde tån. Smärtan kan kännas som att gå på en liten sten inuti skon och blir ofta intensivare med tiden om den inte behandlas.

Orsaker

Den exakta orsaken till Mortons neurom är okänd, men personer med kroniska smärtsjukdomar löper större risk att utveckla tillståndet. Flera faktorer kan bidra till problemet, bland annat:

• Upprepad belastning av foten, till exempel vid löpning eller långvarigt stående
• Dåligt sittande eller för trånga skor
• Tidigare fotskador
• Fotdeformiteter som plattfot eller högfot

Medicinsk behandling

Receptfria smärtlindrande läkemedel, som paracetamol (till exempel Alvedon), kan hjälpa till att lindra fotvärken vid fibromyalgi. Läkare kan också använda kortikosteroidinjektioner för att behandla Mortons neurom och minska inflammationen runt nerven. I svåra fall där andra behandlingar inte hjälper kan kirurgi bli nödvändig för att avlägsna den drabbade vävnaden.

Andra behandlingsmetoder

Utöver medicinsk behandling finns flera sätt att lindra besvären vid Mortons neurom:

• Vila: Ge foten regelbundet avlastning och undvik aktiviteter som förvärrar smärtan.
• Ortopediska skor: Skor med god stötdämpning och tillräckligt med utrymme för tårna kan minska trycket på nerven.
• Viktminskning: Att minska kroppsvikten minskar belastningen på fötterna.
• Ismassage: Mayo Clinic rekommenderar att du fyller en pappers- eller skumkopp med vatten och fryser den. Rulla sedan den frusna koppen över foten i några minuter flera gånger om dagen för att lindra smärta och inflammation.

Om du har fibromyalgi och upplever ihållande fotvärk är det viktigt att kontakta en läkare för korrekt diagnos och en individuell behandlingsplan. Med rätt åtgärder kan de flesta få betydande lindring och förbättra sin livskvalitet.