Maginfluensa, även kallad gastroenterit, orsakas av ett virus. Det finns inte bara en enda variant – virusen skiljer sig åt och muterar från år till år. En traditionell försiktighetsåtgärd är att ta en årlig influensavaccination, men vaccinet baseras på en bedömning av vilket virus som troligen kommer att dominera under säsongen. Det är alltså ingen garanti mot att smittas av någon annan virusvariant.
Det finns dock flera beprövade huskurer som kan göra dig mer bekväm under sjukdomstiden och kanske till och med förkorta den. Här är de mest effektiva:
Ett starkt immunförsvar är kanske det allra viktigaste försvaret mot influensa. C-vitamintillskott är ett snabbt och enkelt sätt att ge immunsystemet ett extra lyft hemma.
Genom att använda samma tandborste gång efter gång får viruset chansen att återinfektera dig. Sterilisera därför tandborsten efter varje användning och byt ut den mot en ny varannan månad.
Drick minst en liter vatten per dag och komplettera med druvjuice, äppeljuice, apelsinjuice samt morots- och rödbetsjuice. Dessa drycker fyller kroppen med värdefulla antioxidanter som stödjer läkningsprocessen.
Honung blandad med citronsaft (eller äppelcidervinäger) i en kopp hett vatten hjälper till att lugna hosta och lindra halsont – två vanliga symptom vid influensa.
Ingefära har naturliga antivirala egenskaper och ingefärste hjälper till att lösa upp täppa i luftvägarna. Koka en kopp vatten tillsammans med 2 matskedar riven ingefära för en enkel och värmande te.
Kontakta vården om symptomen inte förbättras inom några dagar, om du inte kan behålla vätska i dig eller om febern blir hög. Barn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar bör vara extra uppmärksamma och inte tveka att söka hjälp tidigt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online