Hur bli av ådernät Använda Yoga

Spider vener liknar åderbråck i att de är blodkärl nära ytan av huden som blir synliga och likna ett spindelnät mönster vanligtvis i benen . Även om de inte anses utgöra någon hälsorisk , kan de vara ointressant att titta på och kan leda till självkänsla problem . Yoga är ofta en effektiv behandling för åderbråck eftersom den kan förbättra den allmänna cirkulationen och motverka en del av de bakomliggande orsakerna till venerna synlighet . Instruktioner
1

Ligg på rygg nära en vägg med fötterna mot väggen .
2

Lyft benen rakt upp i luften och scoot din rumpa framåt tills väggen är upp mot svanskotan . Addera 3

Prop hälarna mot väggen och hålla benen raka . Detta är en gemensam pose för nybörjare av yoga och det lindrar stress på venerna i benen genom att dränera blod från dem tillfälligt .
4

Håll posen i 10 minuter medan långsamt böja vadmusklerna genom flytta fötterna . Andas djupt in och ut .
5

Upprepa övningen två gånger om dagen , varje dag för att minska och eliminera ådernät . Addera