Flatulens eller gas i magen och tarmarna , händer när bakterier som produceras genom jäsning , osmält mat i tjocktarmen frigör koldioxid , metan , kväve , svavelväte och syre . Dessa gaser är sedan utvisas från kroppen via tjocktarmen .
IBS som medarbetare
Personer med IBS ( Irritable Bowel Syndrome ) kan vara särskilt utsatta för illaluktande gaser . I IBS , det finns inte tillräckligt med magsyra för att bryta ner mat i magen och lämnar den osmält när den passerar in i tarmen . Gaser från osmält mat bygger upp i tarmarna och orsakar kramper , smärta och flatulens . Addera andra hälsoproblem
Andra hygienkrav som kan orsaka gasbildning inkludera magen infektioner, magsår , laktosintolerans, gallsten och födoämnesallergier . Du kan även intag av för mycket luft när tugga maten . Detta kan orsakas av allergier eller andra andningsproblem som stör näsandning; därav lidande klunkar luft. Om du upplever magsmärtor , överdriven kramper , eller oförklarlig viktminskning eller vinst , bör du se din läkare om dina symtom .
Livsmedel som orsakar Flatulens
mest viktigt bidrag till illaluktande gaser är den mat du äter . Livsmedel som är speciella syndarna inkluderar mejeriprodukter , baljväxter, kål , lök, bananer , rädisor , plommon , vin och mörk öl .
Matsmältningsfrämjande
hålla mag-tarmkanalen fungerar optimalt är det bästa sättet att lugna illaluktande gaser . Ett av de enklaste matsmältningsfrämjande kan göras genom att pressa saften från en halv citron i en åtta till 12 ounce glas vatten och smuttar på drycken efter en måltid . Det finns flera over-the - counter rättsmedel för att hjälpa matsmältningen också : Beano eller simetikon ( den aktiva ingrediensen i Pepto Bismol ) fungerar bra för de flesta. Det är också bra att lägga till saker till din diet som t.ex. fiber , pepparmynta , ingefära , probiotika , och kummin för att underlätta matsmältningen och klara upp flatulens problem . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online