Acidos: Så behandlar du och vänder tillståndet

Vad är acidos?

Acidos uppstår när syror ansamlas i kroppen eller när baser går förlorade. Det finns flera olika typer av acidos, men de brukar delas in i två huvudkategorier: respiratorisk acidos och metabolisk acidos. Respiratorisk acidos orsakas ofta av att lungorna inte avlägsnar koldioxid tillräckligt effektivt, medan metabolisk acidos beror på en obalans i kroppens ämnesomsättning.

Om tillståndet lämnas obehandlat kan det börja bryta ner skelettet och i värsta fall leda till organsvikt. Hur acidos botas eller vänds beror på vilken typ du har, men med rätt kunskap och behandling kan du snart återfå en frisk och fungerande kropp.

Instruktioner

1. Börja ta hand om dig själv direkt

Om du misstänker att du har acidos bör du omedelbart börja prioritera din hälsa. Vissa former av sjukdomen kan orsakas av undernäring, rökning, överdrivet alkoholintag, extremt hård träning och diabetes. Att äta en välbalanserad kost, motionera regelbundet och konsumera alkohol med måtta kan vara första steget mot att vända utvecklingen.

2. Boka tid hos läkare så snart som möjligt

Alla typer av acidos bör diagnostiseras professionellt och den underliggande orsaken måste identifieras. Ett enkelt blod- och urinprov hjälper läkaren att avgöra vilka delar av kroppen som påverkas och hur allvarligt tillståndet är. Tveka inte att söka vård – ju tidigare diagnosen ställs, desto bättre är prognosen.

3. Behandla den underliggande orsaken

Följ alltid läkarens rekommendationer för att behandla grundorsaken. Vissa åtgärder kan vara så enkla som att sluta röka, vilket ofta hjälper till att bota respiratorisk acidos. Vid metabolisk acidos kan läkaren i stället förskriva natriumbikarbonat – ett basiskt ämne som neutraliserar överskottsyran i blodet. Om du följer behandlingsplanen noggrant kan din acidos börja vända och din kropp återhämta sig.

Förebyggande tips

För att minska risken för acidos i framtiden är det klokt att upprätthålla en hälsosam livsstil: ät varierat och näringsrikt, drick tillräckligt med vatten, undvik tobak, begränsa alkoholen och hantera kroniska sjukdomar som diabetes tillsammans med din vårdgivare. Regelbundna hälsokontroller gör det dessutom möjligt att upptäcka obalanser i kroppen i tid.