Tarmrensning har varit på modet de senaste åren, och kosttillskott för ändamålet erbjuds av en lång rad olika företag. Även om fördelarna med en tarmrensning är omdiskuterade, verkar läkare i stort sett vara överens om att de kortvarigt kan lindra kroppen från olika besvär. Att ha kunskap om de aktiva ingredienserna i tarmrensningsprodukter kan hjälpa dig att undvika skador på lång sikt, eftersom dessa kosttillskott inte granskas av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA).
Senna är en av de mest populära aktiva ingredienserna i tarmrensningsprodukter och är en ört som används i både holistiska botemedel och moderna hälsoprodukter. En variant i synnerhet, Senna alexandrina, är ett extremt kraftfullt laxermedel som kan tömma nedre tarmen och lindra symtom i samband med förstoppning.
Senna är dock mycket farlig i höga doser och kan vara skadlig eller till och med livsfarlig vid missbruk. Kontakta därför din läkare för doseringsrådgivning – särskilt eftersom vissa tarmrensningsprodukter rekommenderar relativt höga doser – om du är osäker på hur mycket du bör använda.
Psylliumhusk är en annan vanlig aktiv ingrediens i tarmrensningsprodukter och inkluderas med tanken att den ska rensa tjocktarmen från skadliga ämnen. Det sker genom att psyllium expanderar i tjocktarmen: eftersom psyllium innehåller en hydrofil komponent binder den sig med vatten och bildar en tjock gelé.
Även om psylliumhusk inte är särskilt farligt när det intas på rätt sätt, kan det orsaka hälsoproblem om det inte dricks med rikligt med vatten. Vattnet behövs nämligen för att "spola ut" de fiberrika resterna ur kroppen på ett säkert sätt.
Den sista stora aktiva ingrediensen i tarmrensningskosttillskott är örten cascara sagrada, som historiskt har använts i laxermedel. FDA har förbjudit cascara sagrada som ingrediens i godkända laxermedel, men örten är fortfarande populär i kosttillskott för tarmrensning.
Likt många andra aktiva ingredienser är cascara sagrada säker, effektiv och nyttig när den tas i låga doser. Vid användning under mer än en vecka kan den dock leda till rektalblödning samt skador på njurar och lever. Cascara sagrada bör alltid tas enligt din läkares anvisningar – inte nödvändigtvis enligt rekommendationerna på kosttillskottets etikett.
Tarmrensning kan även vara nödvändig innan en koloskopi. I sådana fall krävs oftast MoviPrep eller ett liknande FDA-godkänt läkemedel. MoviPrep, som har det generiska namnet polyetylenglykol 3350, är en lösning bestående av natriumklorid, natriumsulfat, natriumaskorbat, kaliumklorid och askorbinsyra.
Oavsett vilken metod du överväger är det klokt att rådfråga vården innan du påbörjar någon form av tarmrensning, särskilt om du har underliggande sjukdomar eller tar andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online