Så identifierar och behandlar du bicipital tendinit

Bicipital tendinit orsakar smärta och ömhet längs senor och leder, smärta på natten samt besvär som förvärras vid rörelse eller aktivitet. Tillståndet uppstår när senor – de fibrösa strukturer som förbinder muskler med ben – blir irriterade, svullna och inflammerade.

Tillståndet kan drabba vilken sena som helst, men det drabbar oftast armbåge, handled, axel och hälsenan i hälén. Du kan även uppleva senförslitning. Bicipital tendinit orsakas ofta av skador, överbelastning av muskler samt att senorna förlorar elasticitet med åldern. Tillståndet är också vanligare hos personer med reumatoid artrit, diabetes eller andra systemiska sjukdomar.

Symtom att hålla utkik efter

• Smärta och ömhet längs den drabbade senan
• Svullnad och värme över området
• Smärta som förvärras vid rörelse eller belastning
• Nattlig smärta som kan störa sömnen

Så ställs diagnosen

1. Sök läkare

Du behöver en fysisk undersökning där läkaren letar efter tecken på smärta och ömhet när du använder muskler och senor. Senorna kan vara inflammerade och huden röd och varm.

2. Gör bildtagningar

Röntgen och andra diagnostiska tester kan hjälpa din läkare att fastställa orsaken till smärtan och utesluta andra skador, exempelvis frakturer eller skador på rotatorcuffen.

Behandling av bicipital tendinit

3. Vila och immobilisera

Behandlingen syftar till att lindra smärta och minska inflammationen. Din läkare kan rekommendera vila och immobilisering av det drabbade området. Skenor eller avtagbara ortoser kan användas för att förhindra överbelastning av de skadade musklerna och senorna.

4. Använd värme och kyla

Att applicera något varmt eller kallt på skadan kan lindra smärta och svullnad. Kyla är oftast mest effektivt under de första dagarna, medan värme kan lindra stelhet i ett senare skede.

5. Ta antiinflammatoriska läkemedel

Aspirin, ibuprofen och andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan tas för att minska smärta och inflammation. Följ alltid läkarens eller apotekets anvisningar gällande dosering.

6. Överväg kortisoninjektioner

Läkemedel som injiceras direkt i senskidan kan kontrollera smärtan och minska inflammationen. Behandlingen används dock med försiktighet, eftersom upprepade injektioner kan öka risken för senskador.

7. Påbörja sjukgymnastik

Sjukgymnastik används för att töja och stärka senor och muskler. Det hjälper till att återställa senfunktionen, förbättra läkningen och förebygga nya skador.

8. Kirurgi som sista alternativ

Kirurgi är ett ovanligt behandlingsalternativ men kan bli nödvändigt för att ta bort inflammerad vävnad runt den skadade senan, exempelvis vid långvariga besvär som inte svarat på annan behandling.

Förebyggande åtgärder och livsstil

En balanserad kost och god allmänhälsa kan stödja kroppens läkningsprocess. Undvik aktiviteter som belastar den drabbade senan tills smärtan har lagt sig, och bygg sedan upp träningen gradvis igen. Regelbunden styrketräning och noggrann uppvärmning innan fysisk aktivitet minskar risken för återfall.