Behandlingar för kalla fötter

Brrrrr ! Har du problem med kalla fötter ? Kalla fötter kan göra det svårt att sova på natten och de kan vara en distraktion under dagen . Lyckligtvis behandla kalla fötter är inte svårt . Det finns flera sätt att behandla dina kalla fötter för att göra dem varma och bekväma - från att bära lager av strumpor för att blötlägga dem i varmt vatten . Strumpor

Om du kroniskt lider av kalla fötter , särskilt nattetid , bär strumpor kan hjälpa till att hålla fötterna varma . Skiktning strumpor kan särskilt hjälpa till . För det inre lagret , plocka ett par strumpor med naturliga fibrer eller gjorda av ett syntetiskt material som transporterar bort fukten från fötterna . För det yttre lagret , väljer lösare åtsittande strumpor som är gjorda av ett isolerande material som ull . Denna kombination kommer att hålla fötterna torra och hålla värmen som genereras av din egen kropp .
Varmvatten

Blötläggning fötterna i varmt vatten , eller ta ett bad eller dusch i varmt vatten , är en bra behandling för kalla fötter . Använd inte vatten som är varmt , eftersom det kan orsaka mul smärta och eventuellt brännskador . Blötläggning fötterna i varmt vatten är effektivt eftersom vattnet omger foten och värmer hela ytan . Försiktigt svischar fötterna hjälper cirkulera vattnet , ta bort vattnet kyls av dina kalla fötter .
Motion

Kalla fötter kan orsakas av dålig cirkulation . Motion ökar cirkulationen och hjälper värma kalla fötter . Aerob träning är bättre än viktbärande motion i syfte att behandla kalla fötter . Addera Gnugga

Gnugga fötterna ger värme på två sätt . Om du eller någon annan gnuggar fötterna med varma händer , kommer det att överföra värmen från händerna till fötterna . Du kommer också att producera värme genom friktion , som fungerar även om du gnuggar dina kalla fötter tillsammans .
Varning

Kalla fötter kan vara ett symptom på en cirkulationsblodsjukdom , diabetes eller andra sjukdomar . Om du ofta upplever kalla fötter , kontakta din läkare för att ta reda på om det finns en bakomliggande orsak som kräver medicinsk behandling . Addera