Plantar fasciit är en inflammation och ömhet i fotens sula, ett område som även kallas för planta. Fascian är en stark sensträng som löper från hälen fram till tårnas bas. Den fungerar som en stötdämpare och hjälper till att hålla upp fotvalvet. När fascian överbelastas uppstår små revor i vävnaden, vilket leder till smärta och stelhet i hälen.
Det vanligaste symtomet vid plantar fasciit är en skarp, stickande smärta i hälen. Smärtan utvecklas ofta gradvis och drabbar vanligtvis bara en fot, även om den i vissa fall kan förekomma i båda fötterna. Den är som värst på morgonen när man tar de första stegen ur sängen, men kan också förvärras efter långvarigt stillastående eller fysisk aktivitet.
Plantar fasciit kan orsakas av repetitiv belastning i form av löpning och gång, vilket gör tillståndet vanligt bland idrottare, särskilt löpare. Andra vanliga orsaker och riskfaktorer är övervikt, artrit, olämpliga skor med dålig dämpning eller stöd, samt arbete som innebär många timmar på benen. Även personer med plattfot eller högt fotvalv löper ökad risk att drabbas.
Plantar fasciit diagnostiseras oftast utifrån patientens beskrivna symtom och en fysisk undersökning av foten, där läkaren trycker på olika punkter för att lokalisera smärtan. Röntgenundersökning kan användas för att utesluta andra orsaker till hälsmärtan, exempelvis en stressfraktur.
Behandlingen består i första hand av vila och regelbundna stretchövningar riktade mot fotens fascia. Att applicera is på det ömma området kan också ge lindring och minska inflammationen. Stötdämpande inlägg och skor med gott fotstöd kan underlätta läkningen. I svåra fall där konservativ behandling inte hjälper kan ett kirurgiskt ingrepp bli aktuellt.
De flesta patienter blir helt fria från sina besvär inom ett år med rätt behandling. Tidig vård och anpassning av aktiviteter kan dessutom påskynda läkningsprocessen och förebygga återfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online