Vad orsakar illamående under mensen?

Många kvinnor upplever obehag under sin mens. Uppblåsthet, trötthet, menskramp och illamående är alla vanliga symtom som kan göra vardagen besvärlig under dessa dagar. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till illamående i samband med menstruation – och vad du kan göra åt det.

Vad är en normal mens?

Mensen ser olika ut för olika kvinnor, men den brukar komma mellan dag 28 och dag 34 i den månatliga cykeln. I genomsnitt varar mensen omkring fyra dagar. En mens som pågår i mer än sju dagar betraktas som förlängd.

Dysmenorré – kraftig mensvärk

Dysmenorré är ett mycket vanligt problem som drabbar många kvinnor varje månad. Symtomen inkluderar illamående, kräkningar, buksmärtor, kramp och huvudvärk under mensen.

I de flesta fall av dysmenorré kan läkaren inte hitta någon fysisk orsak i de reproduktiva organen. Man tror istället att besvären beror på frisättningen av naturliga ämnen som kallas prostaglandiner. Dessa ämnen får livmoderns muskulatur att dra ihop sig, vilket kan ge upphov till smärta och obehagliga symtom som illamående och yrsel.

Endometrios

Endometrios är en annan möjlig orsak till illamående under mensen. Vid detta tillstånd växer livmoderslemhinnevävnad utanför livmodern, vilket kan ge andra symtom som diarré, uppblåsthet, skarpa smärtor mot ändtarmen, smärta vid tarmtömning och kraftig menskramp.

Tillståndet diagnostiseras oftast genom en laparoskopi, där läkaren undersöker området kring de reproduktiva organen med ett titthålsmikroskop. Vid endometrios kan läkaren se livmoderslemhinneliknande vävnad på eller runt äggstockarna, i äggledarna eller i tarmens vägg.

Behandling och lindring

I de flesta fall av illamående under mensen minskar besvären när buksmärtorna kommer under kontroll. Receptfria värktabletter, exempelvis paracetamol eller NSAID-preparat som ibuprofen, kan både dämpa smärtan och minska illamåendet eftersom de motverkar de prostaglandiner som triggar krampen.

Många kvinnor mår också bättre av att vila, applicera värme över magen, dricka gott om vätska och äta mindre portioner under dagen för att undvika ytterligare magbesvär.

När bör du söka vård?

Många kvinnor upplever illamående och smärta under mensen, och det behöver inte vara farligt. Det är dock viktigt att kontakta vården om:

• Smärtan är betydligt värre än vanligt.
• Kräkningarna är kraftiga och du inte kan hålla vätskan kvar.
• Du får plötsliga, skarpa eller stickande smärtor i buken.
• Besvären hindrar dig från att leva ett normalt liv trots egenvård.

Kontakta din husläkare eller vårdcentral för att få rätt utredning och behandling. Med rätt hjälp kan de flesta kvinnor få sina mensbesvär under kontroll och återfå en bättre livskvalitet.