Brännande fötter – symptom, orsaker och effektiv lindring

En brännande känsla i fötterna kan orsakas av en mängd olika tillstånd – allt från helt ofarliga besvär till mer allvarliga sjukdomar. Att identifiera orsaken är avgörande för att kunna få rätt behandling. Upplever du återkommande brännande fötter bör du därför kontakta en läkare för en ordentlig utredning.

Mekanisk överbelastning

Mekanisk överbelastning är ett begrepp som vårdpersonal använder för att beskriva fötter som helt enkelt fått stå på hela dagen. Tillståndet är särskilt vanligt hos personer som står eller går under större delen av arbetsdagen, hos de med övervikt samt hos dem som får varma och svettiga fötter efter ett hårt träningspass.

Nervskador

Brännande fötter kan ibland vara ett tecken på nervskador. Skador på nerverna som leder till en brännande känsla i foten kan ha flera olika orsaker, bland annat diabetes, alkoholmissbruk, brist på B-vitaminer samt förgiftning av tungmetaller. Eftersom nervskador kan bli bestående om de inte behandlas i tid är det viktigt att söka vård om besvären kvarstår.

Blodsjukdomar och cirkulationsrubbningar

Vissa blodsjukdomar, såsom trombocytopeni (lågt antal blodplättar) och perniciös anemi (B12-bristanemi), kan också ge upphov till brännande fötter. Även den sällsynta cirkulationsrubbningen erytromelalgi, som ger rodnad, värme och brännande smärta i extremiteterna, kan ligga bakom symptomet.

Lokaliserad brännande känsla i foten

När den brännande känslan är begränsad till vissa delar av foten eller bara drabbar en fot kan orsaken vara en svampinfektion, exempelvis fotsvamp.
Metatarsalgi, som innebär smärta och överbelastning i framfotens mellanhandsben, samt Mortons neurom, en nervirritation mellan tårna, är andra tillstånd som ger en lokaliserad brännande känsla – oftast i området kring framfoten och underlaget för tårna.

Symtomlindring

Det finns flera enkla sätt att lindra besvären av brännande fötter:

• Doppa fötterna i svalt (inte iskallt) vatten för att lätta obehaget.
• Massera in kylande krämer eller salvor på det drabbade området.
• Använd strumpor i bomull istället för syntetmaterial, eftersom bomull andas bättre och minskar svettighet.
• Prova dämpande eller stötabsorberande inläggssulor för att avlasta foten vid stående och gång.

Kom ihåg att dessa åtgärder endast lindrar symptomen. Om den brännande känslan återkommer ofta, förvärras eller åtföljs av domningar, känselbortfall eller synliga hudförändringar bör du alltid söka medicinsk rådgivning för att ta reda på den bakomliggande orsaken.