Kalcium är det mest förekommande mineralet i kroppen. Det finns naturligt i flera livsmedel och kan även tas som kosttillskott. Kalcium har många funktioner, men är troligen mest känt för sin roll i att bevara tänder och skelett. Kroppen behöver kalcium för att fungera korrekt – mineralen bidrar till signalöverföringen i nervcellerna och spelar en viktig roll vid muskelkontraktion. När det däremot finns ett överskott av kalcium i kroppen kan en rad negativa reaktioner uppstå.
Enligt National Institutes of Health (NIH) ligger det rekommenderade dagliga intaget av kalcium för vuxna män och kvinnor mellan 1 000 och 1 300 mg.
När blodet innehåller extremt höga nivåer av kalcium kan ett tillstånd som kallas hyperkalcemi utvecklas, vilket kan försvaga njurfunktionen. NIH understryker dock att hyperkalcemi sällan orsakas av kalciumtillskott. Tillståndet är oftast kopplat till avancerad cancer, mycket stora doser D-vitamin eller hyperparatyreoidism.
Hyperparatyreoidism innebär att det finns ett överskott av kalcium i blodet på grund av överaktivitet i en eller flera av de fyra bisköldkörtlarna som sitter i halsen.
Dessa små körtlar producerar parathormon, vilket hjälper till att hålla rätt nivå av kalcium i blodet och i de vävnader som är beroende av mineralet för att fungera korrekt.
Hyperparatyreoidism kan orsakas av dysfunktionella bisköldkörtlar. Det kan finnas få yttre tecken på att du lider av tillståndet, men symtom kan omfatta njursten, buksmärtor, smärtor i ben och leder, osteoporos, depression, glömska, illamående och nedsatt aptit.
Om du får diagnosen hyperparatyreoidism kan din läkare välja en avvaktande strategi, ordinera läkemedel eller, i vissa fall, rekommendera operation.
Mayo Clinic listar flera möjliga reaktioner som kroppen kan få av för stora mängder kalcium. Bland dem finns svår förstoppning, ihållande huvudvärk, trötthet, torr mun och/eller en metallisk smak i munnen. Ibland kan ett kalciumöverskott också orsaka depression, irritabilitet och aptitlöshet.
De senare tecknen på kalciumöverdos kan bli allvarligare. Enligt Mayo Clinic kan de omfatta högt blodtryck, oregelbunden hjärtrytm, kraftig dåsighet samt ökad urinmängd och/eller tätare urinering.
Om inte din läkare anger annat är det bäst att ta sitt kalciumtillskott en timme till en och en halv timme efter en måltid. Swälj tabletten med ett helt glas vatten eller juice för bästa upptag.
Om du misstänker att du har fått i dig för mycket kalcium kan du uppleva andra symtom än de som nämns här. Känner du att något inte står rätt till i kroppen – kontakta din läkare omgående. Kom också ihåg att aldrig överskrida den rekommenderade dosen av kosttillskott utan att först rådfråga vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online