Behandling av mild ångest med Reiki

När en ångeststörning är svår kan den ta kontroll över ditt liv och bli försvagande. Ångeststörningar av denna art – oavsett om det handlar om paniksyndrom, posttraumatiskt stressyndrom, en fobi eller tvångssyndrom – bör alltid behandlas av en professionell med utbildning inom området. Mildare former av ångest kan dock lindras med hjälp av Reiki. Om du är osäker på hur allvarlig din ångest är bör du alltid rådfråga din läkare innan du tar emot en Reiki-behandling.

Vad är Reiki?

Reiki är en form av komplementär alternativ medicin som har sitt ursprung i Japan. Metoden bygger på idén om en universell livsenergi som används för att stärka kroppens egen läkeförmåga. Energien överförs till klienten genom Reiki-terapeutens händer. Reiki-energin kan inte ses, men den upplevs ofta som en tydlig känsla. Energien som förmedlas vid en Reiki-behandling har använts för att lindra ångest samt en rad andra hälsoproblem, däribland olika typer av smärta.

Vad händer under ett Reiki-pass?

Den som tar emot Reiki ligger vanligtvis ner under behandlingen. Det är inte nödvändigt att klä av sig, men skorna kan tas av för ökad komfort. Terapeuten berör olika områden på kroppen för att överföra energi, men det är också vanligt att händerna hålls några centimeter ovanför kroppen. Båda metoderna ger goda resultat. För att täcka hela kroppen behövs normalt en timme eller mer.

En utbildad Reiki-terapeut känner energin i sina händer som en stickande eller pirrande sensation. Händerna kan också bli varma eller till och med heta. Ofta upplever även klienten energin under behandlingen.

Hur många Reiki-behandlingar krävs?

För att behandla mild ångest behövs en eller flera behandlingstillfällen. Det exakta antalet sessioner går inte att fastställa förrän terapeuten har genomfört den första behandlingen. En dag eller två efteråt kan klienten själv avgöra om ytterligare sessioner behövs, utifrån hur han eller hon mår. Vid osäkerhet är det bäst att diskutera frågan med sin Reiki-terapeut, som kan ge vägledning utifrån de första resultaten.

Var kan jag få Reiki-behandling?

Reiki-terapeuter arbetar ofta inom verksamheter som erbjuder hälsovård. Du kan hitta en kvalificerad terapeut hos en läkare, på en klinik, på ett sjukhus eller på en spa-anläggning. Det går också att hitta Reiki-terapeuter via annonser i välmåendekataloger som finns i hälsokostbutiker. Vissa terapeuter erbjuder dessutom hembesök och kan behandla dig i din egen hemmiljö.