Många barn växer inte ifrån sin sängvätning. Det kan bero på att blåsan inte rymmer tillräckligt mycket urin eller att personen sover mycket djupt. Det finns dessutom alltid en möjlighet att tonåringen har något medicinskt problem, till exempel med njurarna, eller lider av en blåsinflammation. Därför är det viktigt att först kontakta en läkare för att utesluta allvarliga orsaker. När det är gjort kan du gå vidare och prova olika metoder för att stoppa sängvätningen.
Koffein gör att kroppen producerar mer urin än juice och vatten gör, och tonåringar dricker ofta stora mängder läsk. Att skära bort läsk, te och kaffe – särskilt på kvällen – är ett enkelt och effektivt sätt att minska sängvätningen.
Försök att inte dricka något efter middagen. Blir du törstig kan du suga på en glasspinne eller tugga på isbitar istället. Det minskar mängden urin som bildas under natten, vilket gör att blåsan inte hinner bli full.
Gå på toaletten precis innan du lägger dig – även om du inte känner något behov. Tonåringar tänker ofta inte på detta om de inte känner trängsel. Målet är att tömma blåsan helt, även den minsta mängd urin, så att den får maximalt utrymme under natten.
Många tonåringar och vuxna brukar vakna på natten för att gå på toaletten – problemet för den som vattnar sängen är bara att hen inte vaknar i tid. Genom att ställa en väckarklocka mitt i natten kan du resa dig, tömma blåsan och återvända till sängen med tom blåsa.
Låt din läkare bedöma om DDAVP eller Ditropan kan vara lämpligt. DDAVP minskar kroppens produktion av urin under natten, medan Ditropan slappnar av blåsans muskulatur så att trängseln minskar. Om tonåringen verkligen har svårt med sängvätningen kan ett av dessa alternativ vara värt att överväga.
Sikta på nio timmars sömn per natt. Ju tröttare tonåringen är, desto djupare sover hen – och då blir det svårare att vakna när blåsan signalerar att det är dags att gå på toaletten. God sömnhygien minskar alltså risken för sängvätning.
Ett sensorlarm är utformat för att väcka dig så att du hinner använda toaletten istället för att vattna sängen. Det finns flera olika typer – vissa har en liten sensor som fästs i underkläderna och utlöser ett larm så snart den känner fukt. Med tiden lär sig många att vakna av sig själva när blåsan är full.
Kom ihåg: Ha tålamod och skäll aldrig ut eller straffa tonåringen för sängvätningen. Det är ett vanligt och oftast ofarligt problem som löses med rätt åtgärder, stöd och tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online