Vad är Plantar fascit

? Plantar fasciit är en vanlig orsak till hälen smärta . Det är oftast orsakas av kollagen degeneration . Det inbegriper inflammation i plantar fascia, ett tjockt band av vävnad som löper tvärs över botten av foten. Den ansluter din hälbenet och tårna . Symtom

Det vanligaste symtomet är smärta under din första stegen efter uppvaknandet . Den utvecklas gradvis och känns som en skarp smärta i hälen på foten .
Orsaker

Orsaken till plantar fasciit är små tårar i fascian . Den plantar fascia stödjer bågen i foten . Spänningar kan göra att riva , och repetitiva stretching och rivning kan göra att den bli inflammerad eller irriterad .
Riskfaktorer

Enligt Mayo Clinic , riskfaktorer är vissa typer av övningar , felaktiga fot mekanik , övervikt , felaktig skor och jobb som du står för långa perioder . Personer i åldrarna 40 och 60 är mer benägna att utveckla plantar fasciit . Kvinnor löper större risk .
Behandling

plantar fasciit kan behandlas genom sjukgymnastik . Läkare kan välja att använda natt spjälor eller bågar . Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel , stötvågenterapi eller kirurgi kan också vara ett alternativ .
Förebyggande och lösning

För att förhindra plantar fasciit , bibehålla en hälsosam vikt och bära stödjande skor . Bär inte utslitna sportskor . Addera