Bronkit är en vanlig sjukdom som orsakas av en inflammation i slemhinnan i lungornas luftvägar, bronkerna. Inflammationen leder till att luftvägarna förträngs, vilket ger upphov till hosta med segt sleme. Sjukdomen kan bero på både virus- och bakterieinfektioner och varar oftast i flera dagar. Friska personer utan andra underliggande sjukdomar kan i regel behandla bronkit hemma utan medicinsk vård.
Drick mycket vätska under hela dagen. Ett fast schema med ett glas varannan timme ger kroppen tillräckligt med vätska för att förebygga uttorkning och samtidigt lindra en irriterad hals. Att variera varm buljong med kalla drycker hydrerar inte bara kroppen utan gör också att du känner dig mätt när aptiten saknas.
Krypa ner under en varm filt och läs en bra bok eller titta på tv. Värmen och vilan hjälper kroppen att läka och ger den möjlighet att återhämta sig från sjukdomens påfrestningar. Ge barnen lugna aktiviteter – målarböcker, pussel och deras favoritfilmer håller dem sysselsatta utan att anstränga dem.
Om hostan stör sömnen kan du stötta upp överkroppen och huvudet med mjuka kuddar för att lindra hostan och underlätta andningen. Lugnande godis eller drycker som håller halsen fuktig är bra, men undvik hostdämpande mediciner. Hosta behövs nämligen för att kroppen ska kunna göra sig av med överskottsslemmet i lungorna.
Använd en luftfuktare för att fukta luften. Har du ingen luftfuktare eller ångapparat kan du ställa skålar med vatten på elementet eller andra värmekällor. Allt som ökar fuktigheten i rummet snabbar upp återhämtningen. Ta paracetamol eller aspirin mot värk i kroppen och för att sänka febern.
Rök inte, eftersom det kan förlänga eller förvärra sjukdomsförloppet. Undvik även sprayburkar och ångor från färger och lösningsmedel. Ta bort alla potentiella irritationskällor från din omedelbara omgivning – doftljus, potpourri och luftfräschare kan irritera de redan inflammerade luftrören.
Kontakta läkare om du har feber över 39 grader, får pip i andningen eller andnöd, eller om en förkylning varar längre än 12 dagar. Kraftig hosta med sleme som innehåller blodspår kräver också medicinsk bedömning och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online