Nästan alla drabbas av nästäppa eller en bihåleinflammation vid någon tidpunkt i livet. Vissa personer får återkommande besvär på grund av medfödda anlag eller allergier, men de flesta får problemet bara då och då – och det går oftast att behandla och bota genom att följa några enkla råd.
Tecken och symtom på en bihåleinflammation inkluderar bland annat:
Bihålorna är luftfyllda utrymmen i huvudet som kan täppas igen av slem, damm och andra främmande partiklar. Genom att blåsa näsan varsamt med jämna mellanrum – följt av noggrann handtvätt – kan du hjälpa till att förhindra att nästäppa utvecklas till en infektion. Vissa vårdgivare rekommenderar även skonsam nässköljning med steril koksaltlösning om täppa eller inflammationer återkommer ofta. Rådfråga alltid din vårdgivare innan du provar denna teknik.
Ta eventuell ordinerad antihistamin eller avsvällande medicin för att hålla bihålegångarna öppna och låta slemet rinna ut. Använd dock aldrig receptfria nässprayer längre än tre dagar i rad – slemhinnorna kan bli beroende av dem för att hålla gångarna öppna. Fråga alltid din vårdgivare innan du använder någon receptfri nässpray.
Värme kan lindra trycket och obehaget i bihålorna. Att ta en skön, varm dusch och låta det ljumma vattnet strila över ansiktet kan göra stor skillnad. Varma kompresser fungerar också bra, men se till att de bara är ljumma vid beröring innan du lägger dem över panna och kinder. Bränn dig inte!
Inom vården finns ett känt talesätt: ”Hemligheten mot förorening är spädning!” Späd ut det sega slemmet genom att dricka vatten, sportdrycker eller andra klara vätskor. Undvik samtidigt mjölk, grädde och andra mejeriprodukter, eftersom de kan öka slembildningen och förvärra täppan.
Om din läkare eller sjuksköterska ordinera antibiotika – ta hela kuren exakt enligt anvisningarna. Du ska aldrig ha antibiotika över. Slutar du i förtid gör du inget annat än att låta bakterierna bli starkare mot just den antibiotikan, vilket leder till antibiotikaresistens. Resistens är ett allvarligt globalt hälsoproblem, och människor dör idag av enkla infektioner som inte längre svarar på behandling eftersom de utvecklat så kallade superbakterier.
Tvätta alltid händerna före och efter att du blåst näsan eller tagit dina mediciner. Enkel och korrekt handhygien räddar liv!
Kontakta din vårdcentral om symtomen inte förbättras inom tio dagar, om febern stiger eller om smärtan förvärras. Då kan det behövas en ny bedömning, ytterligare undersökningar eller annan typ av behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online