Hur Kämpa Heat intolerans

Värmeintolerans, även kallad värmekänslighet, kan göra vardagen frustrerande och obehagligt . Tung svett medföljer värmekänslighetsom bara ökar din obehag och besvär . Ihållande eller extrem intolerans för värme är symptomatiskt för andra hälsofrågor såsom dålig sköldkörtelfunktion , klimakteriebesvär värmevallningar eller multipel skleros . Detta är vad du behöver
som andas kläder
Cool vatten
Visa fler Instruktioner
1

Bär andas kläder gjorda av naturliga fibrer . Andas , naturliga fibrer som bomull , linne och silke låter huden andas och din svett att avdunsta . Bär högteknologiska , fuktspridande tyger när du tränar för att undvika känslan överhettad och fuktig med svett .
2

Klänning i lager . Lager kan du ta bort kläder hela dagen för att tillgodose kroppens temperatur . En kläde skjorta och kavaj , eller sticka kortärmad skjorta och kofta är affärs kläder som låter dig hålla professionella och bekväm . Addera 3

Drick rikligt med kallt vatten . Känsla överhettad tömmer kroppen på mer vätska än någon utan värme intolerans . Undvik koffeinhaltiga eller varma drycker , vilket kan förvärra värmekänslighet, enligt National Institute of Health .
4

Installera en luftkonditioneringen i närheten av ditt skrivbord eller säng för att hålla dig bekväm . Ta kylning pauser i luftkonditioneradeanläggningar under sommaren för att undvika överhettning .
5

Undvik värmeframkallandelivsmedel och mediciner . Spicy och sura livsmedel både uppmuntrar känslor av värme . Vissa stimulantia som amfetamin och koffein förvärrar också värme intolerans . Addera