Naturliga hem botemedel för Något låg sköldkörtel

Låg sköldkörtelfunktion , även känd som hypotyreos , visar sköldkörteln producerar otillräckliga mängder av sköldkörtelhormon . Detta hormon är ansvarig för att reglera många kroppsliga funktioner , låga halter kan orsaka trötthet , viktökning , känslighet för kyla och menstruationer . Även om din hypotyreos är mild , kommer du fortfarande att behöva ta sköldkörteln medicin eftersom det är det enda sättet att fylla på otillräckliga nivåer av hormonet . Flera naturliga behandlingar kan fungera som komplement . Diskutera naturliga behandlingar med din läkare innan du använder dem, möte med en hälso - och sjukvård utövare erfarenhet av naturmedicin rekommenderas . Dietary Strategier

Titta på ditt intag av livsmedel som stör sköldkörtelns hormonproduktion , de innehåller kål , broccoli , blomkål , rädisor , kålrötter , rovor , jordnötter och sojabönor . Det är inte nödvändigt att helt undvika dessa livsmedel , men du bör inte äta dem överdrivet . Din läkare kan ge dig råd hur mycket är lämpligt .

Ät en anti-inflammatorisk diet som uppmuntrar normalt immun funktion , eftersom de flesta fall av hypotyreos stam från den autoimmuna sjukdomen Hashimotos sjukdom . Begränsa ditt intag av animaliskt protein , livsmedel tillverkade av vitt mjöl och socker . Öka ditt intag av frukt och grönsaker ( förutom de som nämns ovan ) , fullkorn och bönor .
Använda naturliga kosttillskott

Överväga att ta naturliga kosttillskott som kan uppmuntra korrekt sköldkörteln fungerar . De omfattar fiskolja ( 1-2 kapslar dagligen ) , L - tyrosin ( 500 mg tre gånger dagligen ) för allmän sköldkörtel support, coleus ( 100 mg tre gånger dagligen ) , guggul ( 500 mg tre gånger dagligen ) och blåstång ( 600 mg tre gånger dagligen ) . Använd inte kosttillskott utan att rådfråga en erfaren läkare först . Addera Andra förslag

Uppmuntra korrekt sköldkörtelfunktion med kontrasthydroterapi. På halsen , använd en varm ansökan om tre minuter och byta till kallt under en minut , totalt tre gånger , . Göra detta 2-3 gånger dagligen

Prova akupunktur , det kan ta upp hormonell obalans . Experimentera med avslappningsteknikersom meditation , djupandning , yoga , positiv visualisering och progressiv avslappning . Addera