Alternativ behandling för Skolios

Skolios är en krökning av ryggraden , där ryggraden är formad som bokstaven S eller C snarare än rakt . Skolios kan vara mycket smärtsamt. De traditionella behandlingar för skolios är att observera , använda hängslen och operationer . Dessa behandlingar är mycket enkel , men fungerar inte alltid med alla. Tillbaka hängslen kan orsaka ännu mer smärta och används endast om man tror att ryggraden kanske kurvan ännu mer , eftersom det stag kan användas för att förhindra detta . Kirurgi används ofta för svåra fall av skolios , där den stör det dagliga livet . Medan vissa av dessa behandlingar kan hjälpa det finns alternativa behandlingar för skolios som du kan använda på en regelbunden basis och som kan hjälpa till att lindra smärtan . Instruktioner
1

Se till att du får tillräckligt med näringsämnen från kosten. Vitamin B - 6 , C- vitamin , E-vitamin , kalcium , koppar eller mangan brister kan orsaka mer smärta . Ät en näringsrik kost fylld med vitaminer och mineraler . Du kanske också vill lägga till en multi - vitamin till din dagliga kost för att se till att du får tillräckligt med näringsämnen .
2

Öva hållning utbildning . Det hjälper inte alla med skolios , men det hjälper en del . Plus , är bra hållning positivt för alla. Håll ryggen rak , axlarna bakåt , haka upp och ögonen framåt oavsett om du sitter , står eller går . Posture utbildningen ingår även rätt ergonomi , vilket är en disciplin som används för att designa ditt utrymme så att den orsakar minsta möjliga obehag . Addera 3

Öva yoga eller pilates för att lindra en del av smärtan associerad med skolios. Använd Yoga och Pilates poserar de resurser som anges nedan för att komma igång . Om en viss övning eller pose gör ont , undvika att göra det . Håll dig till de ställningar som känns bra för dig och hjälper dig att sträcka på musklerna försiktigt .
4

Se en kiropraktor . En kiropraktor kan kanske hjälpa till att lindra en del av smärtan från skolios för dig . Kiropraktorn kommer manuellt manipulera dina kroppsdelar med fokus på ryggraden . Kiropraktorn kan ta en röntgen av ryggraden för att hitta dina oroshärdar .
5

Använd elektrisk stimulans för musklerna . EMS står för elektrisk muskelstimulering . Du kan få en från din läkare eller kiropraktor för att använda hemma . Det kallas ibland en TENS-apparat . Att stimulera musklerna runt ryggraden med låga ström elektriska vågor kan hjälpa till att lindra smärtan . Addera